Stikker i nakken

Nakkepiercing - stikkende i nakken

Nakkepine og nakkestikk (stikkende i nakken) teller samt nakkespenning og stiv nakke eller stiv nakke i dette landet til de relativt utbredte klager. Som en av hovedårsakene til økt forekomst av problemer i nakkeområdet vurderes spesielt den ugunstige stillingen i kontoret, arbeid eller arbeid på PCen..

innhold

• Nakkepiercing - stikkende i nakken
• Rask hjelp med piercing nakke smerte
• definisjon
• symptomer
• årsaker
• diagnose
• Behandling for nakkepiercing

Rask hjelp med piercing nakke smerte

Hvis det oppstår skarp nakkesmerter, kan varmebehandling hjelpe. Plasser en varmvannflaske eller en kirsebærsteinpute på det smertefulle området eller sett en rød lyslampe på den. En termisk belegning kan for eksempel holde det smertefulle området varmt under arbeidet. Hvis symptomene ikke lindrer eller blir enda verre, bør varmebehandlingen stoppes umiddelbart og en lege skal bli intervjuet.

Stikkende smerte i nakken vises ofte i et blunk av bestemte hodebevegelser og forsvinner når hodet går tilbake til startposisjonen. (Bilde: Christian Schulz / fotolia.com)

Svært ofte, de berørte tar restraint for å unngå smerte. Dette bidrar ikke til helbredelse. Tvert imot - er det opprettholdt spenning eller knust nerve, og ved å gjenopprette det kan det legges til andre plager andre steder. Prøv å flytte så normalt som mulig til tross for smerten. Også lange sitteplasser og lyve tider er ikke bidrar. Prøv å lindre smerten med en tur i stedet for å ligge i seng eller på sofaen om dagen.

definisjon

Halsstikker refererer til en plutselig smerte i nakken, som oppstår i visse bevegelser av skuldrene eller hodet. Stikkingen i nakken er på ingen måte likestilt med det bredere uttrykket "nakkesmerter", siden sistnevnte også inkluderer langvarig smerte i hvilestatus. Begrepet "nakkepiercing" er her tydeligere og beskriver bare bevegelsessmerter i nakken.

symptomer

Stikkingen i nakken oppfattes som en plutselig stikkende smerte i nakkeområdet under bevegelser på skuldrene eller vendinger eller tilbøyeligheter i hodet. Som regel forsvinner smerten umiddelbart når startposisjonen tas igjen. Hvis bevegelsen gjentas, oppstår symptomene ofte. Som en akutt klage kan nakkepiercing forekomme under enkelte bevegelser i flere dager. Hvis dette er tilfelle over en lengre periode, kalles det kronisk nakkestift. Som tilhørende symptomer er det forskjellige klager som også er relatert til nakke musklene.

Mulige samtidige klager

Presse spente nakkemusklene liggende fascia, blodkar eller nerver, dette fører ofte til sekundære symptomer, slik som smerte, skulderblad arm smerte og følelse eller sensoriske forstyrrelser (leddsmerter og nåler, nummenhet på hodet). Også hodepine på baksiden av hodet er hyppigere forbundet med halspiercing her. I tillegg er det noen ganger uspesifikke symptomer som svimmelhet eller generell hodepine.

Misbehavelser, som for eksempel kryper opp raskt når de jobber på et kontor, fremmer forekomsten av stikkende smerter i nakken. (Bilde: Racle Fotodesign / fotolia.com)

årsaker

Halsen på stikkende i de fleste tilfeller, blir spenning og herding av musklene baserte, spesielt den såkalte trapezius (musculus trapezius-) som strekker seg fra ryggradens brystdel til skulderen og baksiden av hodet. I ugunstig stilling av trapezius muskelen er kontinuerlig lastet og anstrengt. Dette kan også påvirke andre muskler i nakkeområdet, som belastes for eksempel av en fremover skrå hodeposisjon når de arbeider på datamaskinen. De berørte musklene gjør vondt når de beveger seg og kan ikke lenger utføre de vanlige funksjonene. Dessuten presser de herdede musklene noen ganger på de omkringliggende bindevevstrukturer, blodkar og nervekanaler, noe som kan føre til at de medfølgende symptomene allerede er nevnt.

Pinched nerve som en årsak

Spesielt når en nerve klemmes, så som den nakkestimale nerven på baksiden av hodet, i tillegg til halspiercing, blir det ofte observert smerte i andre kroppsregioner. Slike klager kan forårsakes direkte av den direkte irritasjonen eller betennelsen i nerven, men også indirekte av irritasjonen av den omkringliggende muskulaturen. Vanlige trange muskler presser på nerven og skaper trykksmerter i enkelte bevegelser. En klemt nerve blir ofte ledsaget av ubehag som tinning, følelsesløshet og sensoriske forstyrrelser. Følgende faktorer favoriserer utseendet til en klemt nerve:

• Lengde ensidige belastninger,
• lange perioder med å sitte,
• konstant dårlig holdning,
• Tegn på slitasje i ryggraden,
• Feil løfting og lasting av last,
• Feil bevegelser i løpet av sport,
• Ulykker eller faller,
• benbrudd.

Halsspenninger og klemt nerver kan ofte kontrolleres av massasje og fysioterapi. (Bilde: Hetizia / fotolia.com)

diagnose

På grunnlag av en beskrivelse av symptomene blir det vanligvis relativt raskt klart om det foreligger funksjonsnedsettelse og hvilke muskler eller nerver som kan påvirkes. Palpasjonen av nakkeområdet gir ytterligere viktig informasjon for diagnosen. Nakkemuskulaturene opptrer dermed merkbart herdet, og under visse omstendigheter kan lokal fortykning følges. Ved hjelp av en bestemt bevegelsestest kan diagnosen bli ytterligere begrenset.

Behandling for nakkepiercing

Den konvensjonelle behandlingen gir i utgangspunktet en avslapning av muskulaturen ved hjelp av medisinsk massasje og bruker i tillegg mulighetene for fysioterapi, ikke minst for å unngå at symptomene oppstår igjen. Avhengig av smertenes intensitet, foreskrives smertestillende midler eller, i spesielt dårlige tilfeller, injiseres direkte inn i muskelen.

Naturopatisk behandling

Naturopati tilbyr behandlingsmuligheter med manuelle prosedyrer for osteopati, kiropraktikk og Rolfing, som igjen er ganske lovende, spesielt når det gjelder tilbakevendende nakkeproblemer. I tillegg er den generelle statikken og spenningsfordelingen i kroppen tatt hensyn til utenfor den berørte kroppsregionen. Ledsagende symptomer som kan være relatert til stikkende følelser, som brystsmerter eller ryggsmerter, er integrert i både diagnose og behandling.

I tillegg til behandlingen kan prøves ved hjelp av homøopatiske midler som Arnica eller Bryonia og Schüßler salter, for å bidra til avspenning av musklene.

Osteopati behandling av nakken. Stikkende er vanligvis et tegn på nervesmerter. (Bilde: Dan Race / fotolia.com)

Lavere mental stress

Som i naturlig medisin, er det vist en sammenheng mellom nakkespenning og psykisk stress, er ulike teknikker for avslapping og stressreduksjon ofte en del av terapien. Spesielt brukes den såkalte progressive muskelavslippingen, som forårsaker en avspenning av muskulaturen og samtidig utfolder en psykisk avslappende effekt, i stadig større grad brukt her. Men andre avspenningsmetoder, som yoga eller autogen trening, er oftere en del av den naturopatiske behandlingen for nakkepiercing. (fp, vb; oppdatert 31. januar 2019)