bevegelse

Trening er en viktig forutsetning for å opprettholde god helse, men kan også føre til overarbeid og slitasje. Bevegelsen er ledsaget av et tap av væske, som skal kompenseres av økt Flüssigkeitskkeitszufuhr for å unngå ubehag. Også fysisk aktivitet fører til energiforbruk. Til dette formål når organismen tilbake til fettreserveren etter en viss tid, noe som motvirker eksisterende overvekt. I tillegg fordeler kardiovaskulærsystemet på en spesiell måte fra den fysiske aktiviteten, og selv på kognitive evner er en gunstig effekt. Imidlertid er mange mennesker i hverdagen mer sannsynlig å finne mangel på trening, noe som gir tilsvarende negative helseeffekter. (Fp)

Vitenskap: Bare 1000 flere trinn hver dag reduserer allerede risikoen for kreft

40 minutter daglig trening for å beskytte mot kreft og diabetes Generelt skal de fleste allerede vite at trening er bra for helsen vår ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/wissenschaft-nur-1000-mehr-schritte-jeden-tag-senken-bereits-das-krebsrisiko-20170220220346" data-lang = "no" data-theme = "color" data-orientation = "horizontal"> Målrettet bevegelse bidrar til å redusere mobilitet i alderen

Eldre mennesker bør trene regelmessig Mange eldre tror først og fremst at alder er tiden til å slappe av.
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/gezielte-bewegung-hilft-gegen-eingeschraenkte-mobilitaet-im-alter-20160928204149" data-lang = "no" data-tema = "color "data-orientation =" horizontal "> Eldre mennesker på grunn av inaktivitet med økt helserisiko

Mer enn en fjerdedel av eldre amerikanere beveger seg ikke nok Det er mange eldre mennesker som ikke beveger seg nok. På grunn av mangel på aktivitet e ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aeltere-menschen-durch-inaktivitaet-mit-erhoehtem-gesundheitsrisiko-20160916202449" data-lang = "en" data-theme = "color" data -orienteringen = "horisontal"> Kardiovaskulær: Selv moderat regelmessig mosjon reduserer risikoen for død betydelig

Redusert moderat fysisk aktivitet reduserer risikoen for hjerteinfarkt. En langsiktig studie viser at selv moderat trening i seniorer er tilstrekkelig til å hindre ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/herz-kreislauf-schon-moderate-regelmaessige-bewegung-reduziert-das-sterberisiko-deutlich-20160829200172" data-lang = "no" data- tema = "color" data-orientation = "horizontal">