brokkoli

Brokkoli er en av de såkalte blomstrende grønnsakene og er vurdert i lys av ingrediensene som et spesielt sunt utvalg av grønnsaker. Dermed kan brokkoli score med mange fytokjemikalier som flavonoider, men også med mineraler som kalsium, jern, kalium og natrium. I tillegg inneholder Kreuzblütengewächs vitamin C, forskjellige B-vitaminer og beta-karoten.

Helsefordeler

De positive helseeffektene av brokkoli inkluderer kreftforebygging, immunsystem og forbedring av visjonen og normalisering av diabetes sukkernivå. Selv om brokkoli også kan forbrukes rå, er dette forbruket i kokt form vanlig i dette landet. For å bevare så mange sunne ingredienser som mulig, bør man velge en mild metode (dampkoking) for forberedelsen. (Fp)

Nåværende studie: Type 2 diabetes - brokkoli senker blodsukkeret

Ifølge en nylig studie kan brokkoli senke blodsukkeret. Brokkoli har åpenbart en naturlig effekt på blodsukkeret i type 2 diabetikere ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aktuelle-studie-typ-2-diabetes-brokkoli-senkt-den-blutzucker-20170713283729" data-lang = "no" data-tema = "farge" data-orientering = "horisontal"> Kosthold: Grønn brokkoli mye sunnere enn tidligere antatt

Brokkoli kan til og med beskytte mot hjertesykdom og noen kreft Det har lenge vært kjent at brokkoli er bra for vår helse.
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/ernaehrung-gruener-brokkoli-deutlich-gesuender-als-bisher-gedacht-2016062469907" data-lang = "no" data-tema = "color "data-orientation =" horizontal "> Studie: Brokkoli øker immunforsvaret

Brokkoli øker vårt immunforsvar Forskere har oppdaget hvordan diettbestanddeler og miljøfaktorer påvirker immunforsvaret. Ulike kull ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studie-brokkoli-verstaerkt-unser-immunsystem-2016052567003" data-lang = "no" data-theme = "color" data-orientering = " horisontal ">