fisk

Å spise fisk er en del av et sunt kosthold

Å spise fisk er ikke bare populær, men også sunn. Mange sjødyr er rike på næringsstoffer som proteiner, vitaminer og mineraler. I tillegg er fisk inneholder mer helsebringende fettsyrer som omega-3, og spesielt sjø fisk anses å være god kilde for jod. Det tyske samfunnet for næring (DGE) anbefaler å spise fisk to ganger i uken. Dette også stille fet fisk så som laks, makrell og sild kan serveres, for mer enn 50 studier på fiskekonsum antyder at særlig fet fisk kan redusere risikoen for hjertesykdom slik som hjerteinfarkt.

Hvilken fisk spiser?

I tillegg til de allerede nevnte varianter, tunfisk, sverdfisk, torsk, hvit fisk, gjedde eller hake er gode omega-3 leverandører. Imidlertid opplever disse stammene noen ganger kvikksølvforurensning. Generelt har forbruket av fisk steget kraftig og mange fiskebestander truet av overfiske. DGE anbefaler også forbrukerne å ta hensyn til bærekraftig produksjon og opprinnelsen, som er preget av seler av anerkjente organisasjoner. For eksempel, ifølge DGE, er MSC-seglen en av dem. (Vb)

Fisk med heroinlignende giftstoffer: Tilnærming til nye smertestillende legemidler?

Ny smertestillende? Fisketoksin med virkning som heroin Naturlige giftstoffer gir ofte gode muligheter for medisinsk bruk. Hvordan å våkne opp
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/fische-mit-heroin-aehnlichen-toxinen-ansatz-fuer-neuen-schmerzmittel-wirkstoff-20170331271828" data-lang = "no" data- tema = "color" data-orientation = "horizontal"> Fiskeolje kosttilskudd forhindrer ikke hjertesykdom hos de fleste

Eksperter undersøkte effekten av fiskeolje kosttilskudd For en stund har såkalte omega-3 fiskeolje kosttilskudd med forbedret hjerte helse blitt ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=222461" data-lang = "DE" data-tema = "color" data-orientation = "horizontal"> Greenpeace oppdager forbudte plantevernmidler i matfisk

Skadelige plantetoksiner: Greenpeace advarer om kjemikalier i matfisk Avl av fisk som laks og ørret er ifølge en undersøkelse av miljøvernet ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/greenpeace-entdeckt-verbotene-pflanzenschutzmittel-in-speisefisch-20161214212939" data-lang = "no" data-tema = "color" data-orientering = "horisontal"> Sykepleiere: Marine fisk reduserer risikoen for eksem hos spedbarn

Fettfisk for ammende mødre: Redusere risikoen for atopisk dermatitt hos barnet Helseeksperter anbefaler amming kvinner, fettfri to ganger i uken ...
Mer 'data-url = "https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=208289" data-lang = "DE" data-tema = "color" data-orientation = "horizontal">