Aktivt klubbmedlemskap fremmer god helse

Psyken drar også fordel av medlemskap i idrettsforeninger
Selv om tenåringer spesielt i dag ofte har et stort antall venner i nettverksnettverk, har deres virkelige sosiale kontakter blitt betydelig mindre de siste tiårene. En balanse kan gi her, ifølge en nylig studie, det aktive medlemskapet i klubber i. Dette har en positiv effekt på ungdommens sosiale forhold og deres psykiske helse, rapporterer medisinsk universitet i Wien fra studieresultatene.

Det er tusenvis av brukere i sosiale nettverk som Facebook, Twitter eller WhatsApp. Samtidig, ifølge Medunni Vienna, "ekte" sosiale kontakter synker merkbart. Aktivt medlemskap i klubber kan imidlertid være en god motgift her. Forskere fra Østerrikes føderale sportsorganisasjon (BSO) og Institutt for miljøhygiene og miljømedisin ved Medun Vienna har undersøkt fordelene med klubbmedlemskap.

Det aktive medlemskapet i klubber styrker ikke bare fysisk helse, men også det psykologiske velvære - og det fra en tidlig alder. (Bilde: Robert Kneschke / fotolia.com)

Fordeler med aktivt medlemskap i sportsklubben
Forskningsgruppen ledet av Hans-Peter Hutter fra MedUni Vienna har vurdert totalt 1.685 tidligere arbeid på temaet "idrettslag og helse". Blant de viktigste helseeffekter som kunne identifiseres, var økt selvtillit (spesielt blant jenter), bedre trivsel og bedre mental helse, ifølge Medun Vienna. Bidra også til det aktive medlemskapet i idrettslaget i ungdommen til integrasjon i samfunnet og beskytte unge mot å være "på feil spor", sa studieleder. Aktivt medlemskap i sportsklubben er morsomt og gir sosial støtte, noe som også fører til en mer vanlig sportsaktivitet. Idrettsforeningens medlemmer er generelt fornøyd med sitt liv (han).

Positive effekter i alle aldersgrupper
Mange av effektene var ifølge forskerne mer aktive i idrettsklubben enn selvorganiserte idretter. Det sentrale resultatet av meta-studien var at i tillegg til den positive effekten av regelmessig trening, er positive effekter på mental helse også forårsaket av aktivt medlemskap i idrettsforeninger. De positive helseeffektene av de sosiale aspektene i idrettsforeninger er påviselige i alle aldersgrupper og i begge kjønn.

Sosial komponent undervurderes ofte
Generelt er den sosiale komponenten i medisin ofte undervurdert, og dens positive effekter på helse er lite diskutert, forklarer studieforfatterne. Nyere studier har også påpekt at et aktivt sosialt liv har positive effekter i forebygging av demens. Sosiale kontakter holder deg avgjørende, fordi du må reagere på din motpart, forklarer Hans-Peter Hutter. Dette vil fremme kognitive ferdigheter. Sport i klubben har en generell psykososiale fordel, som også er en unik funksjon i klubbarbeidet, så konklusjonen av studielederen. (Fp)