Selv hurtigmat kosthold kan være ganske vellykket å miste vekt

Merkelig diett: å miste vekt med fastfood
Som regel anbefales det å spise et sunt kosthold. Deretter mister vekten nesten tilfeldig. En litt annen diett, spesielt blant amerikanere for god samtale. Med den absurde hurtigmat dietten, en diett-villig kunne faktisk gå ned i vekt med hell. Hvordan han gjorde det, leser du her.

Helserisiko på grunn av overvekt
"Å være fett er ikke sunt": Dette har allerede blitt bevist i mange studier. Spesielt med svært sterk overvekt (fedme) som truer alvorlige følelser som diabetes, hypertensjon, arteriosklerose (arteriosklerose) eller lipidmetabolismeforstyrrelser. Det øker også risikoen for kardiovaskulær sykdom, for eksempel et hjerteinfarkt eller hjerneslag. På jakt etter sunn vekt, prøver mange mennesker svært forskjellige metoder. Det mest absurde dietten i verden praktiserte nå en amerikansk. Han spiste bare på McDonalds i seks måneder og plukket opp det.

Å gå ned i vekt med fastfood? Bilde: Afrika studio-fotolia

Ikke overskride 2.000 kalori grense
Ifølge ABC 7 News ønsket overvektslærer John Cisnas studenter å vite om du kunne være en sunnere person hvis du bare spiser McDonalds måltider. Amerikanen fra den amerikanske delstaten Iowa tok imot utfordringen og spiste i første omgang bare 90 dager av serien av hurtigmatkjede. Han forbruket rundt 2000 kilokalorier hver dag og gikk fire til fem ganger i uken i omtrent tre fjerdedeler av en time hver uke. For ikke å overskride 2000 kalorifrensen måtte videregående lærer falle tilbake på de relativt sunne tilbudene til gruppen.

"Spist pommes nesten hver dag"
Som regel var det derfor til frokost to "McMuffins", en slags sandwich med egg og skinke. I USA er det mulighet for å bestille kun egghvittene i omelett. Det var en liten bolle med grøt og mager melk. Lunsjen inkluderte en salat og ferdigpakket epleskiver eller en yoghurt med frukt.

Til middag tilbakekalte Cisna vanligvis en typisk McDonald-meny. Sammenlignet med "ABC 7 News" sa han: "Jeg spiste pommes frites nesten hver dag." Innenfor kvartalet hadde læreren mistet nesten 17 kilo og kolesterolnivået hans falt også. Dette spurte ham på å utvide den spesielle dietten. I løpet av de neste tre månedene supplerte han sitt sportsprogram med sporadiske treningsøkter. På slutten av 180 dager hadde han mistet totalt 28 pund. (Sb)