Hypertensjon Fra 50 måle blodtrykket to ganger i året

German Heart Foundation: Fra 50 år har blodtrykket målt to ganger i året

05/16/2012

Høyt blodtrykk blir vanligvis ikke merket av de berørte, og det er derfor legene kaller for høyt blodtrykk „stille død på avdrag“. Arteriell hypertensjon, som hypertensjon i medisinsk vitenskap kalles, er veldig farlig på grunn av konsekvensene, fordi risikoen for kardiovaskulær sykdom i det lange løp øker kontinuerlig. Den berømte tyske hjertefonden anbefaler derfor regelmessige blodtrykksmålinger, spesielt i avansert alder.

Høyt blodtrykk er en av de viktigste vanlige sykdommene i Tyskland, og er et av de vanligste symptomene, spesielt i alderen og overvekt. Ulike estimater antar at mellom 18 og 35 millioner mennesker lider av høyt blodtrykk landsomfattende, som tysk hjertefond i Frankfurt am Main kunngjorde i løpet av årets verdenshypertensjonsdag den 17. mai.

Hypertensjon forårsaker vanligvis ingen klager
De fleste pasienter ser ikke høyt blodtrykk, fordi over mange år gir hypertensjon ingen eller neppe merkbare symptomer. Derfor forblir høyt blodtrykk ubehandlet hos mange mennesker, som kan få alvorlige helsekonsekvenser. I verste fall er hypertensivene truet med utbruddet av et slag, hjerteinfarkt eller betydelig hørselstap. Med enkle midler kan det imidlertid tas som kardiologene rapporterer til stiftelsen.

Høyeste prioritet bør være kontroll av blodtrykk, slik at det også er kjent om hypertensjon er tilstede. Et unikt høyt blodtrykk betyr ikke nødvendigvis at hypertensjon faktisk er tilstede. Bare ved en 24-timers måling kan familielege eller internist gi en klar diagnose. Men hvis blodtrykket økes betydelig under en enkelt måling, bør det undersøkes hos legen. German Heart Foundation anbefaler å måle blodtrykket minst en gang i året fra fylte 40 år. Fra den 50. årsdagen må blodtrykksmålingene gjøres hver sjette måned.

I tillegg til en genetisk disposisjon, fremmer en usunn livsstil høyt blodtrykksrisiko. Hvis usunn livsstil kastes over bord, faller risikoen for sykdom betydelig. En sunn livsstil er ikke bare viktig i forebygging, men også i løpet av behandlingen.

Sunn livsstil senker blodtrykksrisikoen
Det er viktig å være oppmerksom på kostholdet. „Den beste forebyggingen er en sunn livsstil“, som tysk hjertefond. Alle som regelmessig driver utholdenhetssporter, drikker bare litt alkohol, begrenser saltforbruket og gir stress med avslappningsøvelser som yoga er på høyre side.

Fedme regnes som en viktig risikofaktor. Med hjelp av middelhavsdiet kan de overflødige kiloene reduseres på lang sikt. Selv med allerede oppnådd hypertensjon, har det ofte vært mulig å observere at livsstil endrer bærekraftig lavere blodtrykksnivåer. Dette er den eneste måten å unngå komplikasjoner som hjerteinfarkt, diabetes og hjerneslag.

German Heart Foundation har et informasjonsmagasin med tittelen „Tips for høyt blodtrykk“ redigert. Det kan bli forespurt gratis fra Deutsche Herzstiftung, Vogtstraße 50, 60322 Frankfurt am Main. (Sb)

Les også:
Herzwochen: Undervurdert risiko hypertensjon
Ta alltid pause før du tar blodtrykk
Magnesium senker blodtrykket
Høyt saltinnhold i ferdigretter
Senke høyt blodtrykk uten medisinering

Bilde: Rainer Sturm