Gjenkjenne Diabetes Risiko Bedre å måle midjen enn BMI

Midje istedenfor BMI: Bedre markør for å vurdere diabetesrisiko
(hjelpemiddel) - Ved vurdering av diabetesrisiko er midjeomkretsen betydelig mer meningsfylt enn kroppsvekten eller kroppsmasseindeksen. Dette er konklusjonen av en studie ved Universitetet i Halle. Forskerne hadde evaluert fire studier med totalt over 10 000 deltakere fra forskjellige regioner i Tyskland. Resultatene fra studien på helsen til voksne i Tyskland (degs), med omtrent 3,100 emner som inngår i evaluering av ulike antropometriske markører: kroppsvekt og høyde, kroppsmasseindeks (BMI), livvidde, midje-hofte og midje størrelsesforhold ble testet.

Et vanlig tiltak som brukes til å estimere kroppsvekt er BMI, som er forholdet mellom vekt (i kg) og høyde (i m). BMI tar imidlertid ikke hensyn til hvor fettet sitter. Og det er avgjørende for helserisikoen. Fett i magen er spesielt skadelig fordi det samler seg på de indre organer og er svært aktiv i stoffskiftet. Midjeomkretsen, derimot, reflekterer tilstanden til mageorganene og tillater vurdering av det viscerale (i kroppen) fettvev.

Bilde: benik.at - fotolia

Resultatene fra denne undersøkelsen er nå bekreftet en kobling mellom denne kroppen data og risikoen for å utvikle type 2 diabetes: mellom markørene på magefett, for eksempel livvidde og forholdet mellom midjeomkretsen til høyde, ble en sterkere henvisning til denne typiske ernährungsmitbedingten sykdommen enn vekten og BMI saken var. Det kan bevises for både menn og kvinner.

Midjeomkretsen kan enkelt bestemmes. Når overkroppen er ledig, setter målebåndet seg på stavens nivå og styres i en rett linje rundt magen. Han skal ikke overstige 88 cm hos kvinner og 102 cm hos menn. Spesielle treningsprogrammer er i tillegg til et balansert kosthold som er egnet for å redusere magefettet. (Heike Kreutz, hjelpemiddel)