Styrke fordøyelsen av naturlig

God fordøyelse er grunnlaget for vår helse. Vitalstoffer absorberes mens skadelige stoffer elimineres. Formålet med fordøyelsen er å bryte ned karbohydrater, protein og fett i komponentene sine. I tillegg er vårt svært komplekse fordøyelsessystem i stand til å gjøre titusenvis av andre stoffer tilgjengelig for organismen. For en sensitiv interaksjon mellom mage, tarm, lever, galle og bukspyttkjertel er nødvendig. For dem å jobbe, er et sunt kosthold høyt i fiber viktig.

Problemer forhåndsprogrammert
Et system som er så komplisert som fordøyelseskanalen vår, kan raskt komme seg ut av utstyret. Årsaken kan være patologiske forandringer i organene eller medisiner. Ofte er klagene imidlertid på grunn av feil diett. Noen reagerer på høyverdig, veldig søt eller krydret mat med fordøyelsesproblemer, andre rammer mentalt stress på magen. Stress kan forårsake diaré eller forstoppelse. Så er det tid for en målrettet forståelse i det naturlige apoteket.

Kamille er en av de beste hjemme rettsmidler for halsbrann. Den medisinske planten beroliger og slapper av i magen og har en anti-inflammatorisk effekt. (Bilde: aidart / fotolia.com)

Når magen klemmer og grumbles
Når gastrisk trykk og oppblåsthet i mage og tarmte hjelper mild fra apoteket (av H & S). De aktive ingrediensene i arom, anis og fennikel motvirker følelser av fullhet og beroliger med flatulens. I milde kramper hjelper tart-krydret tarm helbredende te med fennikel, anis og spidskommen, avrundet med marigolds og mallow blomster. Mild effektiv og behagelig i smaken er ren fennikelte eller den klassiske fennikelaniskargen.

Ikke bare lus er over leveren
Leveren, vårt viktigste avgiftningsorgan, er ofte undervurdert når det gjelder fordøyelsen. Ingenting virker uten leveren når det gjelder fettfordøyelse, kolesterol eller absorpsjon av fettløselige vitaminer. Gjennom galleblæren blir fordøyelsessaftene produsert i leveren rettet inn i tarmen hvis det er nødvendig.

Horehound, malurt, løvetann - igjen i saften
Kjær legen din. Hun blir utsatt daglig for høye belastninger. Bittere stoffer er den beste måten å støtte leveren på. Spesielt konsentrert er de viktige bitre stoffene i friske plantepressjuice fra artisjokk, hornet og løvetann (av Schoenenberger). En "cocktail" etter å ha spist, blandet med vann eller grønnsaksjuice, kan gjøre underverk. Tea urter som også inneholder disse bitre stoffene er for eksempel malurt eller løvetann (fra H & S). Disse fremmer gallestrømmen og dermed lindrer oppblåsthet og fylde. For å garantere effektiviteten av ingrediensene, er kvalitet fra apoteket nødvendig.

Halsbrann - urter i stedet for syreblokkere
Halsbrann er et alvorlig problem for lider og et tydelig tegn på overarbeid i magen. For det meste altfor saftig, for fet mat eller alkohol er grunnen til at sphincten mellom mage og spiserør ikke lukker helt. Resultatet: Magesyre går inn i spiserøret og forårsaker en smertefull brennende følelse. Legene foreskriver så raskt syreblokkere, såkalte protonpumpehemmere. De reduserer syreproduksjonen i magen med opptil 98%. Dette fører i det lange løp til redusert kalsiuminntak og bakterier i magen. Det er bedre å bruke urtekraft i akutt halsbrann. Ekte kamille, fennikel, sitronbalsam og marshmallow blader beroliger den overopphetede magen. Lag en sterk infusjon av te og drikk den i sakte sip.