Kalde klager De beste hjemmemedisinene for rask behandling av forkjølelse

Tips og triks for å hjelpe mot forkjølelse
Det våte og kalde været sikrer at mange mennesker blir kald igjen overalt. Når hoste, rennende nese og heshet bestemmer hverdagen, vil du etter rask lindring. Noen tips og triks kan bidra til å kvitte seg med symptomene.

Tips og triks for forkjølelse
En rennende nese, hals og hodepine: Spesielt i den kalde årstiden får mange mennesker forkjølelse. For voksne er to til fire influensainfeksjoner i året helt normale. For å bli kvitt kulde så fort som mulig, bør du vurdere noen tips og triks.

I den kalde årstiden kan du se mange mennesker rundt deg, lider av forkjølelse, ondt i halsen og heshet. Med noen tips kan du bli kvitt kalde symptomer igjen. (Bilde: Viacheslav Iakobchuk / fotolia.com)

Ta mye væske
Det er mye som virkelig hjelper med forkjølelse. Det er spesielt viktig å drikke mye. Gjennom økt væskeinntak oppløses det stive slimmet bedre og sekreter i nesen fortynnes.

I tillegg kommer kroppen tilbake gjennom det mer væske som går tapt gjennom overdreven svette av sykdommen. Eksperter anbefaler å varme vann eller urtete, som timian eller salvie te. Noen stoler også på varm øl og løk honningjuice. Ifølge noen eksperter, er den førstnevnte ikke anbefalt, fordi alkoholen er det svekkede immunsystemet hevdet enda mer.

Ginger gjør underverk
Et populært hjemmemedisin for forkjølelse er ingefærte. Den mirakel ingefær ingefær har en anti-inflammatorisk effekt og styrker immunforsvaret. I tillegg irriterer skarpheten av dette naturlige middel slimhinnene og fremmer blodsirkulasjonen. Dette skaper en koselig indre varme.

Sunn mat
For at kroppen skal regenerere raskt, er et balansert og sunt kosthold også viktig. På menyen, spesielt matvarer med mye vitaminer, bør mineraler og protein ikke bli forsømt.

Kyllingsuppe er en av de beste hjemmemedisinene. Forskning ved University of Nebraska har vist at kyllingsuppe i kroppen blokkerer visse hvite blodlegemer (nøytrofiler) som er involvert i inflammatoriske prosesser.

Sink og varmt bad
Zink er også kjent som en hjelper mot forkjølelse. Sporelementet beskytter slimhinnene og vanskeliggjør penetrering av virus.

For å motvirke forkjølelse, kan varme bad også hjelpe, for eksempel med høblomster. Også et bad med gran essens anbefales. Bare kut nålene og bring dem i kjele i vannet. Deretter lar du dem tegne noe, væsken helles i badevannet etter belastning. Etter 20 minutter med badetid er det best å gå direkte til sengs.

Også i frisk luft
Siden slimhinnene tørker raskt ut med tørrvarme, og virusene sprer seg raskere, er det fordelaktig å gå for kald selv i noen tilfeller - men ikke hvis du har feber. Det anbefales også å sette en bolle med vann på varmeren og ventilere flere ganger om dagen. For raskt å bli kvitt forkjølelse, bør du også gi kroppen mye hvile og avstå fra stress.

Inhale under håndkleet
Sist men ikke minst, kan dampinnånding i matlaging også hjelpe ansiktet. Disse har en ekspektorant, sekretorisk og antiinflammatorisk. Spesielt med akutt bihulebetennelse og luftveisinfeksjoner som rennende nese, hoste og bronkitt anbefales de.

For et slikt ansiktsdampbad kan du for eksempel blande tre liter varm kamomillte med seks spiseskjeer ribbensaft og deretter innånd dampen under et håndkle i minst ti minutter. (Ad)