Kaldsymptomer Hva hjelper virkelig med kulde, hoste og co?

Hoste, rennende nese, heshet: Effektive hjemmemedisiner for forkjølelse

På grunn av det våte og kalde været i de siste dagene, er det ikke overraskende at mange har blitt forkjølet. Hoste, rennende nese og heshet gjør livet vanskelig for deg. Men noen velprøvde hjemmemedisiner kan hjelpe mot de ubehagelige kaldt symptomene.

Tørket ut luftveiene

Spesielt nå i den kalde årstiden, når varmeluften tørker ut luftveiene, virker det lett å spille virus. Det er derfor ikke overraskende at mange mennesker med kalde symptomer som hoste, rennende nese og heshet plager. Hvis du har en influensainfeksjon, blir den "enkle" forkjølingen fanget, og bare venter på å hvile og bruke det rette middelet for kaldt symptomer. Medisinering er vanligvis ikke nødvendig her, godt forsøkt hjemme rettsmidler er vanligvis tilstrekkelig til å kurere.

Kald, hoste og heshet er ikke uvanlig i den kalde årstiden. Vanligvis kan du lindre de kalde symptomene med enkle hjemmemekanismer. (Bilde: drubig-photo / fotolia.com)

Ta mye væske

Det er mye som virkelig hjelper med forkjølelse. Det er spesielt viktig å drikke mye. Gjennom økt væskeinntak oppløses det stive slimmet bedre og sekreter i nesen fortynnes.

I tillegg kommer kroppen tilbake gjennom det mer væske som går tapt gjennom overdreven svette av sykdommen. Eksperter anbefaler å varme vann eller urtete, som timian eller salvie te.

Noen stoler også på varm øl og løk honningjuice. Ifølge noen eksperter, er den førstnevnte ikke anbefalt, fordi alkoholen er det svekkede immunsystemet hevdet enda mer.

Useless er det ekstra inntaket av vitamin C for forkjølelse. Ifølge vitenskapelige funn har slike preparater ingen innflytelse på symptomene og varigheten av sykdommen.

Ginger gjør underverk

Et populært hjemmemedisin for forkjølelse er ingefærte. Den mirakel ingefær ingefær har en anti-inflammatorisk effekt og styrker immunforsvaret.

I tillegg irriterer skarpheten av dette naturlige middel slimhinnene og fremmer blodsirkulasjonen. Dette skaper en koselig indre varme.

Ikke bruk nesesprayer for ofte

Når nesen er blokkert, går noen pasienter raskt til nesesprayer, men mange eksperter tror at slike spray ofte gjør mindre enn mange enkle hjemmemedisiner for forkjølelse.

Noen leger påpeker selv at nesesprayer favoriserer en tett nese. Alle som fortsatt bruker dem, bør ikke gjøre dette for lenge, da ellers vil det oppstå en habituation-effekt.

Hjertepatienter bør være ekstra forsiktige fordi enkelte sprøyter kan påvirke blodtrykket.

Som et alternativ tilbyr nesespyling i stedet for nesesprayer. Eller hjemmelaget nesedråper.

Inhale under håndkleet

Også kokende dampinhalasjoner kan hjelpe. Disse har en ekspektorant, sekretorisk og antiinflammatorisk.

Spesielt med akutt bihulebetennelse og luftveisinfeksjoner som rennende nese, hoste og bronkitt anbefales de.

For et slikt ansiktsdampbad kan du for eksempel blande tre liter varm kamomillte med seks spiseskjeer ribbensaft og deretter innånd dampen under et håndkle i minst ti minutter.

Hjem rettsmidler for ondt i halsen og hoste

Som hjemmemedisin for sår hals tilbud, for eksempel nakke wrap, gurgling med kamille eller salvie te eller saltvann.

I tillegg skal en (salvie) søt suges fra tid til annen for å fukte nakken.

Som hjemmemedisin for hoste har blant annet pads og wraps vist seg.

Sistnevnte kan også være effektiv som hjemmemedisin for feber. Og i form av en kulebryte.

Sunn mat

For at kroppen skal regenerere raskt, er et balansert og sunt kosthold også viktig. På menyen, spesielt matvarer med mye vitaminer, bør mineraler og protein ikke bli forsømt.

Kyllingsuppe er en av de beste hjemmemedisinene.

Forskning ved University of Nebraska viste at denne suppen i kroppen blokkerer visse Wstrongse blodceller (Neutstrongphile), som er ansvarlige for inflammatoriske prosesser.

Sink og varmt bad

Zink er også kjent som en hjelper mot forkjølelse. Sporelementet beskytter slimhinnene og vanskeliggjør penetrering av virus.

For å motvirke forkjølelse, kan varme bad også hjelpe, for eksempel med høblomster.

Også et bad med gran essens anbefales. Bare kut nålene og bring dem i kjele i vannet. Deretter får de til å tegne litt, væsken er nachstrongem som er avdestillert i badvannet. Etter 20 minutter med badetid er det best å gå direkte til sengs.

Også i frisk luft

Siden slimhinnene tørker raskt ut med tørrvarme og så virus sprer seg raskere, er det fordelaktig å gå for kald selv i noen tilfeller - men ikke hvis du har feber.

Det anbefales også å sette en bolle med vann på varmeren og ventilere flere ganger om dagen.

For raskt å bli kvitt forkjølelse, bør du også gi kroppen mye hvile og avstå fra stress. (Ad)