Ernæring og livsstil før og under graviditet - Ny retningslinje publisert

Nye nasjonale anbefalinger for gravide kvinner

Hvilke vitaminer og mineraler er nyttige som kosttilskudd under graviditet? Spise veganer: Hva trenger gravide kvinner å vite om det? Hvor mye skal forventede mødre flytte? Gesund i Leben-nettverket har oppdatert landsdekkende unike anbefalinger om graviditet og lagt til anbefalinger for forutfasningsfasen. Rådgivningsgrunnlaget er rettet mot alle faggrupper som ser etter og informerer kvinner som vil ha barn eller forventede foreldre.

På grunnlag av nye vitenskapelige funn gi oppdaterte anbefalinger om kosthold og livsstil før og under svangerskapet klare svar for råd og støtte av kvinner i tid med familieplanlegging og forventningsfulle foreldre, for eksempel, som en del av sjekklene.

Nytt er anbefalinger for kvinner som ønsker å bli gravid før eller senere. Tiden før graviditet (før unnfangelse fase) kan brukes for å begynne å ta folsyre å omtrentlig kroppsvekt som mulig til en normal vekt, for å kontrollere vaner (for eksempel adresse røykeavvenning) for å kontrollere, samt vaksine og tannhelse. Dette kan skape gunstige forhold for graviditeten og for mor og barns helse.

"Når det gjelder forebygging, jo raskere starter det, desto bedre," forklarer Prof. Dr. med. Dr. Berthold Koletzko, tysk forening for pediatrisk og ungdomsmedisin e.v. og talsmann for det faglige rådgivende styret i Gesund in life. "I tillegg til genetikk spiller ytre påvirkninger en viktig rolle i utviklingen av fedme og visse sykdommer. De første 1000 dagene fra unnfangelsen regnes som et spesielt følsomt mulighetsvindu, og selv før graviditet kan sette kurset for helse. "

"Mange kvinner er uvitende om hvordan livsstilen påvirker mor og barn før og under graviditeten. Gynekologer følger ofte kvinner over mange år. kan dette tillitsfulle forholdet, og vi skal bruke for viktig informasjonsarbeid og oppmuntre kvinner og i form av en graviditet til en sunn livsstil med et balansert kosthold og regelmessig mosjon. ", sier professor dr Achim Wöckel fra det tyske samfunn for gynekologi og obstetrik e.V.

"De nye anbefalingene for tiltak understreker viktigheten og mulighetene til tidlig forebygging. Alle yrkesgrupper følge fremtiden og forventningsfulle foreldre å ha en science-baserte og konsekvent standard råd på hånden som har det daglige livet til familier i lys samtidig. Sammen kan vi styrke familier i deres helseferdighet, "understreker Maria Flothkötter, leder for sunn livsstil. Ytterligere informasjon: De nye anbefalingene er tilgjengelig online på: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfehlungen-29378.html (sb)