Fakta eller myte? Sigarett etter å ha spist Røyking med fordøyelse?

Støtter en sigarett virkelig fordøyelsen etter å ha spist??
For mange røykere er det normalt å tenne en sigarett rett etter å ha spist. Noen sier det bidrar til å stimulere fordøyelsen. Er det sant? Den tyske ernæringsorganisasjonen (DGE) klargjør.
Sigarett bør ikke sees som en fordøyelseshjelp
Mange stoler på gamle husholdningsmidler som urtevæske eller espresso for å stimulere fordøyelsen etter et overdådig måltid. Røykere plukker opp sigaretten etter måltidet. Mange folkeslag om fordøyelsen er feil. Men Glimmerstängel hjelper selvsagt. "Det parasympatiske nervesystemet i hjernen stimuleres, noe som resulterer i økt magsaftproduksjon. Og tarmaktiviteten og fordøyelsen stimuleres, sier Katharina Stapel fra det tyske næringsforbundet, Seks Lower Saxony, i en melding fra nyhetsbyrået dpa. Eksperten advarte imidlertid å se sigaretten som fordøyelseshjelp etter å ha spist.

Kan røyking stimulere fordøyelsen? Bilde: simonaphoto - fotolia

Sunnere alternativer for å stimulere fordøyelsen
Hovedsakelig sunnere er fiber og hjelpestoffer i fersk mat, noe som også øker tarmaktiviteten. Det anbefales å spise mye fullkorn, samt frukt og grønnsaker. Noen varianter som artisjokk eller endiv anbefales spesielt her. DGE-ekspert anbefaler også å drikke mye: det skal være minst 1,5 liter vann, ifølge stabelen på dagen. Videre er vanlig trening en fordøyelseshjelp som gjør det bra for lungene i stedet for å skade dem. (Ad)