Ekstra dietter gir ofte problemer av helsemessige årsaker

Betydende avholdenhet: Sunn fasting hjelper kropp og sinn
Fasting er på dagsordenen for mange tyskere fra Ash Wednesday. Selv om anledningen faktisk er religiøs, bruker noen ikke-kristne også lånt til å gjøre noe godt for deres helse. Men med ekstreme metoder oppnår de ofte det motsatte.
Rens kropp og sinn
Fra Askedag begynner den 40-dagers kristne lånet, som også mange ikke-religiøse mennesker for bevisst forsømmelse av visse luksusvarer og forbruksvarer bruker. Å unngå alkohol og søtsaker er ofte på toppen av dine selvpålagte mål. En avbrudd av smarttelefon er imidlertid bare for det minste i spørsmålet, som en undersøkelse nylig viste. I utgangspunktet kan det være nyttig å avstå fra å spise og drikke. Det renser magen og sjelen og bidrar til å stille spørsmål til forbrukeradferdene. Det er imidlertid svært viktig hvordan eller ved hvilken metode du raskt.

Ekstrem fasting kan være farlig. Bilde: Hetizia - fotolia

Sunn fastende og avgiftende
Generelt anbefales det at folk tar tid for sunn fasting og avgiftning. Men tydeligvis noen Rask villige klassiske måter ikke er strenge nok: Ifølge eksperter, er det en trend mot metoder som er ledsaget av strenge regler og som tjener, blant annet selvkontroll som selvterapi for stress og press, og for å dra nytte av helse. Helseeksperter betyr imidlertid at helbredelseavkaldelse snarere enn evig sult er den mye bedre måten.

Terapeutisk fasting med medisinske effekter
Som "Fokus" rapportert på nettet, opplever faste koncepter som fasten etter Buchinger, helbredet Schroth og F.X Mayr en vekkelse. "De er alle basert på utdaterte ideer som ikke har noen vitenskapelig bakgrunn," sier Johannes Wechsler, president for Forbundsforbundet for tyske ernæringseksperter (BDEM). Den mest kjente fastemetoden er at etter legen Otto Buchinger (1878-1966). Først en grundig kolon rensing med Glauber eller Epsom salter og sporadiske enemas. Dette hydratiseringsregimet tillater bare en liten mengde kalorier som skal inntas over vannfortynnet frukt og grønnsaksjuice, buljong og honning-søtet te. Kroppen sies å miste skadelige innskudd og overskytende pounds, gjør tankene klarere. Helseeksperter sier at det kan brukes til å oppnå medisinske effekter som revmatisme eller høyt blodtrykk.

Faste med melk og kakerFestingen med melk og ruller går tilbake til legen Franz Xaver Mayr (1875-1965). Avgjørende her er ekstremt langsom tygging og salivating de foreldede rullene. For hvert måltid blir en rulle kuttet i små stykker og tygges hver eneste del til den er nesten flytende. Det svelges bare når den faste personen har tatt en skje full av fersk melk. Du kan komme unna med denne behandlingen for forhastet å spise og miste pounds samtidig. Enda eldre er Schrothkur.

Denne metoden utviklet av carter Johann Schroth er en del av mange europeiske helseklinikker. Maten består hovedsakelig av frokostblandinger med blommer eller aprikoser og dampede grønnsaker. Til dette formål blir du utsatt for daglige svettekurer med våte omslag, noe som stimulerer utskillelsen. Bare på bestemte dager er full. I tillegg til te og vann er selv moderate mengder vin tillatt.

Lavt protein er et problem
Wechsler, tidligere overlege på intern avdeling for sykehus Brothers of Mercy i München sa, ifølge "Fokus", "Proteinet er fattigdom med alle de radikale konsepter Nesten det største problemet" Han advarte: "De fleste mennesker har allerede for lite protein. Den ekstreme mangelen som kan oppstå under strenge dietter er farlig. Hjerte, nyre og hjerne trenger proteiner for å fungere skikkelig "I tillegg har legen ingenting av ideen om at kroppen må være" renset "er fortsatt av den sverget avgiftning". Med de gifter som man i dagliglivet organismen kan takle. Han bryter dem kontinuerlig og spyler dem ikke ut som en del av et behandlingsforløp. "

Ascetisme kan være veldig farlig
"Den verste form for fasting er total asketikk," sa Wechsler. "Det raske forbruket av protein fører til hjertearytmier. I verste fall til døden. "Det er medisinsk uansvarlig at det fortsatt finnes leger som anbefaler total fasting. De som helt vil gi opp å spise helt, bør diskutere dette med legen. Ifølge skiftere bør de velge protein-substituert fasting. "Denne terapien er svært egnet for pasienter og friske mennesker. Det fører uten risiko for vekttap og forbedring av kardiovaskulære risikofaktorer, forklarte legen. (Ad)