Dele:
Hæl anspore smerte med stikkende på alle trinn
Massiv smerte i hælen som den oppstår, uten tilsynelatende årsak, skyldes ofte en hælespor. De berørte personene er dermed betydelig begrenset i hverdagen i flere måneder. Det som forårsaker hevelsen av hælen, og hvordan den kan behandles, forklarte klinikkens overlege for fot- og ankeloperasjon i Bad Neustadt, Renée Fuhrmann, til nyhetsbyrået "dpa".
Hælsporingen er en ekte vanlig sykdom i dette landet, med de berørte rammes ofte i måneder i smerte, rapporterer nyhetsbyrået "dpa". Fra utsiden, dette var ikke synlig, men under stress, om nødvendig, stikkende smerte ville vise. Årsaken er dannelsen av et ekstra lite bein, forekomningen av seg selv forekommer ofte og fører ikke til ubehag. Hvis imidlertid i den neste episoden en plantar fasciitt, det vil si en betennelse i plantarensenen på fotsolen, i verste fall er det alvorlig smerte ved hvert trinn. I alt vil om lag ti prosent av tyskerne lide helsmerter minst én gang i livet.
Hælen sporer kan forårsake en smertefull betennelse i plantar sene. (Bilde: bilderzwerg / fotolia.com) To former for hæl anspore
I utgangspunktet viser hælen, ifølge Renée Fuhrmann "svært vanlig", og omtrent hver tredje person viser denne ekstrabenkingen. Hos personer over 50 år fortsetter forekomsten å øke. Avhengig av lokaliseringen, utmerker man to forskjellige former for hælspor. Den Haglund utvekster (også Haglund syndrom), som er kjennetegnet ved en Bone utvekster på den øvre hals av akillessenen og mye hyppigere Bone utvekster under foten, som er referert til som plantar hæl anspore eller Kalkanueussporn. Smerten i en hælespor blir i økende grad observert om morgenen etter å ha stått opp, noe som i utgangspunktet virker ulogisk, siden føttene ikke ble belastet i timene før. Ifølge Renée Fuhrmann er føttene under søvn, men i en bøyd stilling, og leggen blir strukket under den første lasting morgenen, som ble forårsaker smerte i tilfellet av inflammasjon i Plantarsehne.
Sko med høye hæler og overvekt er risikofaktorer
Ikke sjelden, hælesporen forblir uoppdaget i lang tid, spesielt når det ikke rapporteres symptomer. Selv om han kan sees på røntgen, betyr det ikke at du må ha smerte, sier Renée Fuhrmann med "dpa". I tillegg er sykdommen vanligvis allerede lang, hvis hælen sporer i røntgenbilden er gjenkjennelig. "Det er et tegn på at det har vært en inflammatorisk forandring i muskel-senet tilnærming," sa lederen. Særlig i fare er kvinner, som er betydelig sykere enn menn. I tillegg vil pasienter med revmatisme uforholdsmessig ofte bli syke, og også hos pasienter med vask eller flatfot er det økt risiko for sykdom som kan påvises. Videre er fedme en risikofaktor, og hælspor kan også fremmes av økt bruk av høyhælesko. Høye hæler forårsaket en forkortelse av kalvemuskulaturen og dermed øke risikoen for plantar fasciitt, så Fuhrmann.
Fysioterapi løfter lettelse
Ifølge eksperten "stretching terapi av kalvemuskulaturen" er det beste alternativet mot hælens smerte. Dette kan gjøres, for eksempel ved hjelp av passende øvelser med en fysioterapeut. Her er kalvemuskulaturene opplært og strekkøvelsene viser vanligvis etter en kort forbedring. Øvelsene må imidlertid fortsette til pasientene er symptomfrie, noe som kan ta flere måneder. I tillegg ville mange ortopediske kirurger ikke gi et resept for dette. Alternativt kunne de berørte kunne lære nyttige øvelser fra fysioterapeut på egen regning. Hvis alle behandling forsøk ikke hjelper, ifølge eksperten, er operasjonen det siste alternativet hvor senene er frittliggende fra benet. Dette er imidlertid bare sjelden nødvendig og bare et scenario for ekstreme tilfellet. Injiser med kortison, som skal hjelpe mot betennelsen, vil imidlertid bli brukt hyppigere. Elektroterapi er også en mulighet for behandling.
Healing tar måneder
Ifølge eksperten er ortopediske kirurger også ofte foreskrevet skoeninnlegg for å beskytte føttene mot trykk. Disse innskuddene med såkalte softspots vil ofte bli oppfattet av pasienten som veldig hyggelig og var praktisk talt som velvære for foten. Dette bringer imidlertid lite til kur, da et slikt innskudd ikke har noen effekt på sykdommen. Hvis en plantarfasciitt har utviklet seg, er det ifølge eksperten likevel en lengre helbredelsesperiode som skal planlegges. Fordi de ikke forlater etter fire uker. Du må regne ut i måneder, "sa Fuhrmann til" dpa ". Etter hennes mening trenger helsen en realistisk halv til ni måneder. Imidlertid viser plantar fasciitt også en selvhelende tendens. Symptomene vil vanligvis løse og det er "svært lite sannsynlig at smerten vil forbli kronisk."
Spesiell beskyttelse ikke nødvendig
Hvis smerten tillater det, trenger de berørte ikke spesiell omhu i tilfelle av plantar fasciitt, men kan gjøre alle de vanlige aktivitetene, fortsetter Fuhrmann. Selv sportsbegrensninger er vanligvis ikke påkrevd. Selv jogging, for eksempel, er fortsatt mulig. Spesielt kan trening, som er bra for kalvemuskulaturen, også ha en positiv effekt her. Hvis hæl smerter vedvarer selv etter måneder, var muligens en nerve komprimering syndrom, årsaken som utgjør en relativt spesifikk klinisk bilde og hver orthopedist ikke ville anerkjenne samme. I dette tilfellet vil en operasjon ifølge eksperten være nødvendig. (Fp)