Flyplasser Yoga beroliger seg før starten

Flyplasser tilbyr yoga rom for avslapningsøvelser
Yoga har opplevd en enorm boom de siste tiårene. Knapt noen avspenningsteknikk er bedre egnet for stressreduksjon. I mellomtiden tilbyr ulike flyplasser yoga rom. Passasjerer kan gjøre øvelser der før avreise. Dette kan være til stor hjelp for blant annet med frykt for å fly.

Yoga for avslapning og helse
Yoga er en av de mest kjente avslapningsøvelsene over hele verden. Også i Vesten har den opprinnelige metoden fra India vært populær i flere tiår for å unnslippe stresset i hverdagen. Du kan ikke bare slappe av med yoga, men også gjøre noe godt for helsen din. Det anbefales blant annet for klager som ryggsmerter, nakkespenning eller hodepine. Behovet for å øve yoga er uttalt for mange tilhengere av øvelsene i alle slags livssituasjoner, selv før et fly. I mellomtiden tilbyr flere og flere flyplasser spesielle yoga rom.

Yoga kan bidra til å lette frykten for å fly

Spesielle yoga rom på flyplasser
For et godt fly bør du huske katt, ku og kobra, skriver nyhetsportalen "aerotelegraph.com". Selvfølgelig er disse tre ikke dyr, men yogaøvelser som er spesielt gode for ryggen. Men selv om yoga har vært en kraftig økning, vil trolig ikke gjøre gymnastikk mye folk i ventehallen i trange bukser og strukket ut rumpe mens exhaling høyt på og av. På enkelte flyplasser blir passasjerene nå lettere: Der kan du gjøre sine øvelser i spesielle yoga rom.

Yoga slapper av kropp og sjel.

Selv kurs tilbys
Ifølge portalen passasjerene kan uavhengig øve Dallas Fort Worth og Burlington, Hatha, Vinyasa eller Iyengar yoga på flyplassene San Francisco, Chicago O'Hare. I Helsinki, Finland med kurs som tilbys, som er praktisert ved en romtemperatur på 38 grader, for eksempel, Bikram Yoga, eller jetlag Yoga, hvis navn avslører hensikten med øvelsene. Også på London Heathrow flyplass, har noen reisende blitt passe for deres flyt med yoga siden i fjor. Som flyselskapsalliansen SkyTeam kunngjort på den tiden, kan passasjerene fly business eller første klasse med de tilknyttede selskapene vil være gratis i studio, som er utstyrt med yoga matter og i øvelsene pre gymnastikk på video.

"Åndedrettsøvelser kan slappe av og hjelpe med frykt for å fly"
Den tusenårige indiske øvelsen hjelper ikke bare med å forberede lemmer for en anstrengende reise, men kan også hjelpe passasjerer med frykt for å fly. Praktiserende yoga lærer Mathys Wild forklarte, "aerotelegraph.com" sier: "Visse puste og balanse øvelser hjelper roen angst og nervøsitet. Så hvis du øve kompis puste eller treet før flyturen, noe som kan distrahere sinnet fra flyskrekk og gjøre dem mer utholdelig. "Denne typiske symptomer som kortpustethet, hjertebank, skjelvinger, svette, kvalme og oppkast kan unngås i mange tilfeller påvirket være. (ad) Bevis: RoKnoPhoto