Dele:
Forskere multitasking gjør folk syk
Rapporten "multitasking og innvirkning på feilbehandling - psykofysiologiske undersøkelser for analyse av informasjonsbehandling" av Federal Institute for Occupational Safety and Health (BAuA) konkluderte med at multitasking arbeidsprosessen like skadelig som arbeidstakernes helse.
Multitasking - Som en blekksprut uten å vite hva det er mange våpen som berører (alphaspirit / fotolia.com) Folk som skal jobbe på mer enn en oppgave samtidig, gjør flere feil, og disse feilene er jo mer alvorlige, jo mer komplekse oppgavene er..
Hjernen - en datamaskin?
Begrepet multitasking kommer ikke fra psykologi, men fra datateknologi. Det refererer til maskinvare der forskjellige prosesser aktiveres i så korte intervaller at inntrykk av simultanitet oppstår. Men den menneskelige hjerne er en kalkulator og kan fungere akkurat slik?
En nøkkelkvalifikasjon
I dag er multitasking ansett som en nøkkelferdighet, og bedrifter utdanner sine ansatte til å lære det. Spesielt i de stadig viktigere områdene kommunikasjon og informasjonsteknologi, som for eksempel media, synes multitasking å være den sentrale muligheten.
Hovedfeilkilden
Denne "sentrale evnen" er imidlertid den viktigste feilkilden i selskapene i henhold til en BAuA-studie. Forbundsinstituttet undersøkte om hjernen samtidig kan behandle to prosesser som krever konsentrasjon, og i så fall om dette er overhodet fordelaktig.
Studien
BAuA undersøkte feilsøkings- og behandlingsprosesser i multitasking.
Resultatet desillusjonert: I stedet for å behandle to prosesser samtidig, avbryter vi det respektive tankegangen. Etter hver av disse forstyrrelsene tar vi vanligvis 15 til 20 minutter for å konsentrere seg fullt ut om en oppgave.
overbelastning
Ansatte som stadig er multitasking, føler seg kronisk overveldet og er objektive. De lider av stress og er i fare for utbrenthet, og til slutt er det ofte en depressiv sykdom.
ineffektivitet
Den psykologiske skaden for folk som er permanent under multitasking tvang er selv bare den ene siden av mynten. Overbelastning er ikke bare prisen de betaler for effektivt arbeid - tvert imot. Kvaliteten på arbeidet minker raskt. Hvis du vil mestre flere utfordrende oppgaver på samme tid, gjør du ikke mer, du gjør mindre.
Hjernen fungerer annerledes
Nå utsetter ansatte for ytterligere press i henhold til mottoet "de ville ikke være egnet for jobben" forvrenger de biologiske mulighetene. En studie ved Universitetet i Linköping i Sverige viste at hjernen alltid konsentrerer seg om oppgaven den anser å være prioritert.
Illusjonen om effektiv multitasking
Konkret betyr dette at hvis jeg skal forklare sjefen mitt et nytt prosjekt og samtidig svare på profesjonelle mails, konsentrere jeg meg om den ene eller den andre.
Multitasking eller elegant uvitenhet?
Muligheten til å multitaske viser seg ved nærmere analyse for eksempel muligheten til å lytte med kun ett øre, mens engstelig kunden kan bli beroliget når vi utvikler en PowerPoint-presentasjon og berolige ham på samme tid på telefonen uten å lytte til hva han sier - problemet Imidlertid er ingenting viktig fordi kunden er bekymret fordi vi ikke fokuserer på hva det handler om.
Den svenske studien fant at den mest effektive metoden er å arbeide gjennom komplekse oppgaver etter hverandre.
bulimi læring
Studentene fullfører sine oppgaver i bachelor- og mastergradsprogrammet og står overfor mye bredere begrensninger enn i forrige mastergradskurs, klager over "bulemisk læring".
De beskriver så levende at de bare bruker "kunnskap" til å kvele det under eksamener og deretter glemme det. Til slutt, mens de viser et betydelig antall kredittpoeng på ulike emner, men har ingen av dem dypt redigert, for det meste forstått.
Det samme gjelder i skolen. Permanent multitasking fører til mer hodepine hos studenter.
Hvor fungerer multitasking??
Psykologer er likevel overbevist om at det er mennesker som er i stand til multitasking og andre som ikke kan. Spesielt anses kvinner å være begavet for multitasking som menn. Det er ikke sant. I stedet betyr multitasking lik stress på menn og kvinner
Men mens det er viktig å observere nøyaktig hva multitasking i sammenheng betyr: Hvis hjernen er ikke avgjørende om ulike oppgaver omfatter mål sammen, men om det kan bygge i stand til handlingsmønster.
For eksempel kan en tysk ingeniør bygge et prosjekt i USA sannsynligvis bytte fra sin online business engelsk kurs for å beregne en bygg struktur på stedet uten mye problemer - fordi språket tjener dette arbeidet. I et nettkurs på kunsthistorie måtte han avbryte en tankegang.
Fordel klare oppgaver
Mengden informasjon i den digitale tidsalderen kan ikke endres, men organisasjonen i bedrifter har å håndtere det. Dette inkluderer at ansatte skal utføre klare oppgaver og vite hva andre gjør.
Teknokratisk illusjon
Multitasking kommer ikke ved en tilfeldighet fra datateknologi. Overføring til folk resulterer fra et teknokratisk bilde av mann der ansatte fungerer som maskiner - i dag som datamaskiner. Men den menneskelige hjerne er ingen maskinvare, kan kjøre på en knapp på kortest tid i de ulike prosesser: synapsene gjennomføre budbringere ytterligere informasjon, og hvis disse linjene er brutt, må de re-skjemaet på nytt.
Begrens interferens
Multitasking gjør deg syk og forverrer kvaliteten på arbeidet ditt. Forespørsler via e-post og samtaler samt uplanlagte oppgaver er ikke alltid unødvendige, men skal sees som hva de er nevropsykologiske: lidelser som bringer hjernen ut av rytmen. (Dr. Utz Anhalt)