Forskere har rapportert ADHD etter søvnproblemer

Leger finner en sammenheng mellom søvnproblemer og ADHD
Sov godt om natten er viktig for vår helse. Nå er det en annen grunn til at vi bør legge mer vekt på vår søvn i fremtiden. Forskere fant at kompromittert søvn er assosiert med økt sannsynlighet for å forårsake oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Forskerne fra VU-universitetet i Nederland fant i studien at dårlig nattesøvn er knyttet til utviklingen av oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse. Legene publiserte resultatene av studien ved årets 30. ECNP-kongress i Paris.

Søvnforstyrrelser har en negativ effekt på kropp og sinn. Leger har nå funnet en sammenheng mellom ADHD og en forstyrret søvn. (Bilde: Doreen Salcher)

Syttifem prosent av personer med ADHD lider også av søvnproblemer
Flere og flere mennesker bor i et urbane miljø i dag. Livsstilen til de som er rammet i et slikt miljø kan føre til forstyrrelser i søvnvanene. Konsekvensene av dette kan bidra til utvikling av oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Om lag 75 prosent av barn og voksne med ADHD lider også av søvnproblemer, sier ekspertene.

ADHD ser ut til å være relatert til mange forskjellige søvnforstyrrelser
Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en kronisk tilstand som inkluderer oppmerksomhetssvansker, hyperaktivitet og økt impulsivitet. Ifølge dagens forskning kan ADHD ha en tilknytning til mange søvnforstyrrelser, for eksempel rastløs beinssyndrom, søvnapné, sirkadianarytmi og forsinket søvnfasesyndrom, forklarer legene.

Forstyrrelser i søvnrytmen påvirker også visse prosesser i kroppen
Det er omfattende studier som har funnet ut at personer med ADHD også er tilbøyelige til å soveproblemer, forklarer professor Sandra Kooij fra VU-universitetet i Nederland. Resultatene indikerer at ADHD og sirkadiske problemer er relatert hos et flertall av pasientene. Deres dag-nattrytme er forstyrret, og dermed blir timingen av flere prosesser påvirket. Dette påvirker ikke bare søvn, men også for eksempel kroppstemperatur, bevegelsesmønster og måltidsplan.

Så du kan tilbakestille sirkadianrytmen i søvnen
Resultatene av studien viser at omtrent 75 prosent av ADHD-pasienter fysiologiske søvnfase i hvilken, for eksempel endringer i nivåene av søvnhormonet melatonin og endringer i tilhørende søvn bevegelse forekommer i mennesker forsinket med ca. 1,5 timer forekom , En lys morgenkilde eller kveld melatonin kunne hjelpe mange lider å tilbakestille sin sirkadiske rytme, la Kooij til.

Er ADHD behandlet med ikke-farmakologiske metoder?
"Vi jobber nå med å bekrefte dette kropp-sinn forhold, dvs. vi fastslå biomarkører som vitamin D-nivåer, blodsukker, kortisol, 24-timers blodtrykks og hjertefrekvensvariabilitet," sier professor Sandra Kooij. Hvis en slik forbindelse kan etableres, oppstår spørsmålet om ADHD fører til søvnproblemer eller søvnproblemer som utløser ADHD. "Hvis ADHD forårsaker søvnproblemer, kan vi være i stand til å behandle ADHD med ikke-farmakologiske metoder, sier prof. Kooij.

Forstyrret søvn kan til og med føre til depresjon
Vi sier ikke at alle tilfeller av ADHD er knyttet til disse sirkadiske mønstrene. Men det er veldig sannsynlig at dette er en viktig sammenheng, forklarer ekspert. Vanskeligheter som sovner vil ofte bli ledsaget av tretthet, mangel på energi og irritabilitet i løpet av dagen. Den forstyrrede søvnen kan også påvirke psyken og dermed føre til depresjon, sier forfatterne. (As)