Kvinner for menn tydeligvis nøkkeltall

Rollemodell: Kvinner lever vanligvis sunnere liv

31/03/2014

Kvinner er vanligvis sunnere enn menn. Som et resultat blir de ofte nøkkeltall når det gjelder helse for sine partnere. Ved å fungere som rollemodeller kan kvinner hjelpe menn å opprettholde en sunnere livsstil.

Kvinner har rollemodeller
Med hensyn til helse er kvinner nøkkeltall for menn. For i familien er kvinner fortsatt mer ansvarlige for helseproblemer, da Elisabeth Pott, direktør for Federal Center for Health Education (BZgA), i anledning av menns helsekongres i Berlin, sa. De ville lære mer om helsevesenet og være mer opptatt av sin egen helse og deres familie. Som et resultat kan de tjene som en rollemodell og hjelpe mennene sine til å opprettholde en sunnere livsstil.

Menn lever usunnere
Det er fortsatt store forskjeller mellom kjønnene når det gjelder helseadferd. Menn røyker oftere og drikker både oftere og mer alkohol enn kvinner. De er også ofte overvektige og har høyere risiko for fedme. Studier viste også at menn har høyere kardiovaskulær sykdom risiko. Og de har ofte et hjerteinfarkt. I gjennomsnitt er menn mindre sannsynlig å gå til legen og ta helsefremmende og forebygging mindre ofte enn kvinner.

Forbud mot fingerpeking virker ikke godt hos menn
Det er også klare forskjeller når det gjelder næring. Ifølge studier spiser menn mer kjøtt og mindre fiberrik mat enn kvinner. Bare om lag en av tre menn spiser grønnsaker hver dag. „Det handler aldri om puristiske løsninger“, sa Pott. For eksempel kan kvinner prøve å lage sunne ingredienser velsmakende for ektemenn, selv uten steker og lignende. Ifølge eksperten ville forbudte fingeravtrykk på menn ikke fungere bra uansett: „En positiv respons er mye lettere for menn å akseptere.“

Klare regler for alkohol
Men alkohol kan bidra til å stille klare regler. Som et eksempel kaller Pott: „Vi drikker bare i helgen, ikke mer i løpet av uken.“ Når mannen overgår denne regelen i noen uker, merker han også at han føler seg bedre om det. Videre kan kvinner motivere menn innen trening. De fleste er fortsatt aktive i idrett som unge mennesker, men når de starter sin karriere, tar sporten ofte baksetet. Pott anbefaler at kvinner gjeninnfører sport i familier som en felles aktivitet. (Sb)