Sunn hud gjennom vegetabilsk og fruktkonsentrat

Sunn hud gjennom vegetabilsk og fruktkonsentrat

01/09/2012

Ifølge en studie ved University of Witten-Herdecke kan vanlig inntak av frukt og grønnsakskonsentrater forbedre helsen til huden. Etter tolv uker med regelmessig bruk av kosttilskuddene, kunne en forbedring av mikrocirkulasjonen av huden med 39 prosent oppnås.

Forbedret mikrocirkulasjon av huden gjennom kosttilskudd
I studien ble 52 kvinner fulgt i 12 uker. Kvinnen fikk enten kapsler som inneholder frukt og grønnsakskonsentrater eller placebo to ganger om dagen. Etter studietiden ble mikrosirkulasjonen av huden målt ved forskjellige faktorer. Det viste seg at kvinnene som hadde tatt kosttilskudd, hadde en 39 prosent forbedret mikrocirkulasjon av huden deres. I tillegg økte hudens hydrering med i gjennomsnitt 9 prosent, tykkelsen med ca. seks prosent og tettheten med 16 prosent. I gruppen av kvinner som tok placebo, var det ingen forbedring i mikrocirkulasjonen av huden, men en nedgang ble observert. Bare hudtettheten økte noe.

Mikrocirkulasjon er en viktig indikator på hudhelsen. Det er ansvarlig for fordelingen av oksygen og næringsstoffer. Studien har vist at optimal fordeling av oksygen og næringsstoffer har en gunstig effekt på huden. Den støtter metabolismen av hudceller og kan føre til forbedring av huden.

Huden er det største menneskelige organet
Huden er det største menneskelige organet med 1,7 kvadratmeter, en tykkelse på 1,5 til 4 millimeter og en vekt på 3,5 til 10 kilo. Det gir kroppsvern mot påvirkning som varme, kulde, patogener og ulike miljøpåvirkninger og skiller interiøret fra utsiden. Som et sensorisk organ har det sensoriske celler og taktile kroppsorganer og kan dermed oppleve smerte og temperatur. Den utskiller væske gjennom svettekjertlene og deltar i reguleringen av kroppstemperatur ved å utvide eller begrense hudkarene. Andre funksjoner i huden er respirasjon, utslipp av avfallsprodukter med svette og lagring av forløperen av vitamin D3.

Huden kalles også „Sjelens speil“ vurderes, fordi ofte følelser, psykisk stress og problemer kan leses fra det. Det reflekterer både økologiske og mentale følsomheter. Så mange mennesker med rødme reagerer på følelser som skam. På den annen side er det også mulig å lese økologiske problemer på huden. Når det gjelder leversykdom, huden klør, blir den gul i en galle, og den blir svak grå i massiv nyresykdom. Med sine mange funksjoner og oppgaver representerer huden et like viktig organ, som hjertet. (Ag)

Les om:
Grunnleggende kroppspleie
Hjem rettsmidler for mørke sirkler
Naturopati: Sesamolje hjelper med tørr hud
Manglende protein årsak til skumete hud