Sunn eplejuice Helt hjemmelaget

Sunn eplejuice: Bare hjemmelaget

03/30/2015

Enten naturlig klart eller klar, sur eller søt, ren eller i Schorle: Appelsinjuice er en av de mest populære fruktjuicene av tyskerne. Epler er ikke bare velsmakende, men også veldig sunne. Du kan også lage eplejuice selv hjemme.

Bare hjemmelaget
Hvis du har mange epler igjen hjemme, kan du prøve en hjemmelaget juice i stedet for en kake. Den føderale sammenslutningen av produsentorganisasjoner Frukt og grønnsaker (BVEO) har påpekt dette i en melding fra dpa-nyhetsbyrået. For dette freses fresken, renset og terninger. Legg bitene i en gryte, hell over vann og kok opp. Deretter knuse du massen, søt den og hell væsken gjennom en sigte: Ferdig!

Sunn epler med vitaminer og sporstoffer
Epler er en av de mest sunne fruktene med mer enn 30 vitaminer og sporstoffer. Blant annet inneholder det kalium og andre verdifulle mineraler som kalsium, magnesium eller jern. I tillegg har epler en positiv innflytelse på blodsukker og kolesterolnivå på grunn av deres høye pektininnhold og kan derfor noen ganger bidra til å redusere risikoen for diabetes. Studier har også vist at epler er gode for å stimulere fordøyelsen. I naturlig medisin er revet eple kjent som et gammelt hjemmiddel for diaré. (Ad)

Bilde: Maja Dumat