Helse Green Moringa Leaves - Hype eller effektiv medisinsk urt?

"Superfoods" er på mote, spesielt hvis de bærer eksotiske navn som Chia Bia - eller nå Moringa. Vi så litt nærmere; hva skjer med moringa Er "mirakeltreet" virkelig så sunt??

Vegana Jones og livets tre?
Moringa betyr "livets tre". Det høres ut som en hemmelig mirakelkur gjemt dypt oppdager en veganer Indiana Jones i en Edens hage i fjerne land, og anerkjenner at denne urten er nøkkelen til å sikre at lokalbefolkningen aldri bli syk, alltid ser ut som 25 og 150 år, fredelig bestått.

Moringa elsker det varmt
Moringa er et tre fra de tørre områdene i India, Øst-Afrika, Madagaskar og Arabia, og folket i disse landene har brukt det i tusenårene. Den ville form kommer fra Himalaya.

Ny superfood Moringa. Bilde: Luis Echeverri Urrea - fotolia

Grønt pulver
I dette landet ser vi Moringa hovedsakelig som et grønt pulver som oppløses i smoothies, raffinerte salatdressinger eller hudkrem.

Full av vitaminer
Moringa er full med vitaminer: beta-karoten, B 1 og B 2 i en stor utstrekning, folsyre og en mengde av vitamin C, så vel som antioksidanter vitamin A, E og C.

smoothies
I den hippe ernæringsmessige livsstilen erstatter en Moringa smoothie Latte Machiatto. En spiseskje av pulveret oppløst i vann eller en klype av det om morgenen te hjelper i "Green Day".

Pulveret kan også brukes i sauser, pannekaker eller kjeks eller dryss i soya melk av kornblanding.

Masse protein
Moringa pulver inneholder ca 3,2 gram protein pr ti gram, eller omtrent like mye som soyabønner og konkurrerer i veganere med soya til den beste erstatning for animalske proteiner.

Ansiktsmasker fra Moringa
Yoghurt, honning og Moringa pulver gjør en god ansiktsmaske som rent faktisk renser huden og porene. I alle fall kan hun ikke gjøre noe.

Myte Superfood
Moringa er definitivt sunn. Men som med alle eksternt sirkulerte superfoods, er spørsmålet om vi virkelig trenger smoothies fra "livets tre".

Grønn stil mot hage?
Goji og Chia Bia, Matchi og nå Moringa anbefale deres selger som en all kur for kreft og hjerteinfarkt, fedme og vinterdepresjon. Men disse "eksotiske" er ofte opprørende dyrt.

Den "bevisst" Youngster med sitt 100% økologisk pose og skinnfrie fjellsko kunne få sine vitaminer lettere enn innfødte planter, fordi så rik og sunn er lettere kål.

Goji bedre enn currant?
Acai, for eksempel, roser forhandlere for sine antioksidanter. Det er sant, men innenlandske blåbær har dem også - og til og med friske. Chia frø gir faktisk omega-3 fettsyrer, men også linfrø. Goji bær er dyrt, men de inneholder vitamin C og mineraler - også solbær.

Hva sier vitenskapen??
Magisk tenkning og Grønne Helsehandlere utmerker seg i å tilbe mirakelverket. Moringa sies å hjelpe med vekttap, gjør overgangsalderen mild, lavere kolesterol, forhindre cellebeskadigelse, og og og.

Høye nivåer av kalium, kalsium, syv vitaminer og protein har blitt bevist så langt.

Men: Så langt er det ingen omfattende studier med mennesker for å bevise den mulige helbredende effekten av livets tre.

Blader lik pulver?
Forskere advarer også om at næringsstoffene i de friske bladene og tørrpulveret rundt den tyske "Nature Food" -butikken ikke har mye å gjøre med hverandre. (Dr. Utz Anhalt)