Dele:
Helse Lang arbeidstid gjør oss syk
I flere år har flere og flere fleksible arbeidstimer blitt diskutert. I enkelte yrker kan arbeidstakere planlegge når og hvor lenge de jobber. Ikke i andre: I omsorgssektoren er for eksempel 12-timers skift ofte på grunn. Så lenge arbeidstiden ødelegger helsen din, rapporterer forskere.
Lange arbeidstider truer helsen din
For mange øker stresset på jobben. Det bringer helsen i fare. For mye stress gjør oss syk, advare eksperter. Fremfor alt er lange arbeidstider et problem. Eksempelvis har eksperter påpekt i år at mer enn 40 arbeidstimer per uke er helsefarlige. En ny studie fra Østerrike viser også at en 40-timers arbeidsuke kan betraktes som en "sunn basis".
Ifølge en ny studie er den nåværende 40-timers arbeidsugen en "sunn base". De som jobber lengre truer deres helse. (Bilde: contrastwerkstatt / fotolia.com) Økt risiko spesielt for kvinner
De som jobber for lenge, truer deres helse. Som et resultat øker risikoen for slag, som et internasjonalt forskerteam rapporterte. Lange timer, spesielt for kvinner, er en helserisiko, ifølge en amerikansk studie.
Med mer enn 40 arbeidstimer per uke øker risikoen for hjertesykdom, kreft, leddgikt og diabetes betydelig.
En ny studie fra Østerrike konkluderer også at lange arbeidstimer har negative helseeffekter.
Lang service øker risikoen for ulykker
Etterforskningen av Gerhard Blasche og Daniela Haluza fra Medical University (Medical University) Wien til trøtthet tilstanden til folk etter en 12-timers arbeid har vist at disse lange tjenester resultere i en betydelig dag tretthet, redusert vansker på vanlig måte gjennom dager med fritid kan være.
I tillegg bærer de helserisiko og økt risiko for ulykker og feilfrekvenser, som forskerne ved Senter for folkehelse, Miljøhygiene og Miljømedisin rapport.
Studieresultatene ble publisert i tidsskriftet "Internasjonalt arkiv for arbeidsmiljø og miljøhelse".
Tretthet kan ikke kompenseres ved utvinning
For å komme frem til resultatene, undersøkte ekspertene byrden av alderen omsorgspersoner og geriatriske sykepleiere i eldreboliger i Østerrike i 12-timers arbeidsdager.
I en pressemelding skriver de om resultatet: "The fatigue vekst i løpet av en 12-timers Tagdienstes tre og en halv ganger høyere enn i en ikke-arbeidsdag, tar også tretthet i to påfølgende 12-timers service mer betydelig."
Og: "Utvinningen på kanten av dagen er ikke nok i dette tilfellet for å kompensere for denne trettheten umiddelbart."
Tre dagers pause
Ifølge forskerne viser studien at etter to påfølgende dager, hver med tolv timers arbeidstid, ville det ta tre dager å fullstendig gjenopprette.
Generelt er det en betydelig linjeskift for praktisk talt hver person, men senest den tiende dagens arbeidstid - inkludert økt risiko for ulykker på jobben eller i trafikken.
Derfor bør den daglige arbeidstiden vanligvis ikke overstige åtte timer, så en konklusjon fra studien.
Nåværende 8-timers ordningen er en sunn base
"Det viser at vår nåværende regulering av en 8-timers dag er et sunt grunnlag," sier Blasche. De som jobber 50 eller flere timer i uken i år har økt risiko for hjerte-og karsykdommer eller økende psykisk lidelse, særlig kvinner.
"Det er sannsynligvis på grunn av den ekstra barnehagen byrden," sa ekspert. Også ikke nyttig er lengre arbeidsdager eller blokkert arbeid.
Fordi da ytelsen skyldes den avanserte tretthet, krever en uforholdsmessig større innsats, med tilhørende stressrespons. I tillegg forhindrer den akkumulerte trettheten deg fra å nyte fritiden riktig.
Som nevnt i kommunikasjonen er folk i vårt prestasjonsorienterte samfunn generelt mer tilbøyelige til å utmatte seg. Derfor må bedriftene være oppmerksomme på at arbeidstakere tar pauser og oppfordrer dem til å virkelig bruke dem. (Ad)