Hjem rettsmidler for forkjølelse

Hjem rettsmidler for forkjølelse som hoste, rennende nese og heshet.

Med naturlig hjemme rettsmidler kan effektivt behandles kaldt symptomer som hoste, hvesenhet og heshet. Selv på tidspunktet for våre bestemødre var enkle, men effektive hjemmemekanismer kjent. I tilfelle av milde symptomer, må ikke medisiner brukes umiddelbart. Mange milde til moderate symptomer kan meningsfullt lindres naturlig.

Selv en første liten skrape i halsen samt en liten ulempe kan være de første tegn på forkjølelse. „Varme luft eller kald luft i høst og vinter er ofte utløseren“, forklarte Peter Weber, direktør for helseforsikringen AOK Bamberg. Fordi tørr og varm luft i kontorer og leiligheter tørker slimhinnene i munn, nese og hals. Disse er ideelle forhold for infeksjoner. Av denne grunn er det spesielt viktig å lufte rommene intensivt flere ganger om dagen for å sikre friskluftsirkulasjon. I tillegg bør man ikke glemme det vanlige drikket, det beste er sukkerfri te og fersk mineralvann.

For å forhindre forkjølelse, bør det legges vekt på et balansert og vitaminrikt kosthold. Mange frukter og grønnsaker styrker kroppens immunsystem. I tillegg er det tilrådelig å flytte mye i frisk luft, jogging og turer bør ikke unngås, selv i den kalde årstiden. Fordi en tilstrekkelig bevegelse trener vårt forsvarssystem. En annen fornuftig forholdsregel er vanlig håndvask, spesielt hvis du har vært på offentlige steder som togstasjoner, restauranter eller kontorer.

Hvis de første symptomene på forkjølelse allerede er tilstede, kan naturlige hjemmemedisiner lindre symptomene. I våre rådgivere, har vi beskrevet en rekke hjem rettsmidler for heshet, kulde og hoste: Hjem rette for forkjølelse, hjem rette for heshet, self-behandling av hoste og hjem rette for sår hals. (sb, 04.11.2010)

Les også:
Selvbehandlingsinfluensa og forkjølelse
Alternativer for selvbehandling i tilfelle av kulde
Hjemmemedisin for vinterdepresjon