Høyhastighets Internett fører ofte til søvnforstyrrelser

Påvirker hastigheten på internett vårt søvn??

Kan tilgang til høyhastighets Internett ha en negativ innvirkning på søvnvaner? Forskere har nå funnet at personer med rask Internett-tilgang (såkalt høyhastighets Internett) er mer sannsynlig å lide av søvnproblemer.

Forskere ved Bocconi University fant i sin nåværende studie, som tilgang til høyhastighetsnett redusert søvnlengde og sove tilfredshet hos personer som står overfor for profesjonelle eller familiære årsaker i morgen med tidspress. Legene publiserte resultatene av studiet i den engelske tidsskriftet "Journal of Economic Behavior and Organization".

Folk med DSL sover 25 minutter mindre

Personer med DSL-tilgang sover vanligvis 25 minutter mindre enn folk uten en slik internettforbindelse, sier ekspertene. Personer med rask Internett-tilkobling bruker mellom syv og ni timer i natt, søvn som anbefales av det vitenskapelige samfunn. Det er også en økt sannsynlighet for at disse menneskene vil være misfornøyde med søvn, forklarer studieforfatter Francesco Billari fra Bocconi University.

Disse menneskene er spesielt utsatt

Den observerte effekten påvirker hovedsakelig personer som har svært lite tid om morgenen og bruker elektroniske enheter om kvelden, forklarer forskerne. Bruken av teknisk utstyr i løpet av dagen viser imidlertid ingen tilsvarende signifikant effekt.

Digitale fristelser forsinker sengetid

Digitale fristelser kan forsinke sengetid, noe som til slutt reduserer søvntid for de som ikke er i stand til å kompensere for sengetid senere ved å stå opp senere om morgenen, er Billari sitert av The Times.

Dataspill, fjernsyn og smarttelefoner berøver oss å sove

Typen fristelse varierer fra individ til person. En stor innflytelse har alderen. Tenåringer og unge voksne (mellom 13 og 30 år) har et betydelig forhold mellom søvnmangel og tiden de bruker på å spille dataspill eller ser på fjernsyn om kvelden. Eldre voksne (31 til 59 år) har en sammenheng med bruken av PCer og smarttelefoner.

Hastigheten på Internett-tilgang har stor innvirkning på kvaliteten på dataspill, og bruken av Internett med smarttelefoner påvirkes også sterkt av tilgangen. Det er sannsynligvis mer moro for brukerne å bruke tid på Internett når lading og ventetider er lave, og mer tid kan investeres i det interessante innholdet. Dette lider imidlertid igjen i søvnkvaliteten. (As)