Varm mer bekymringsfull enn konstant temperaturendringer

Vedvarende varme spenninger organismen mer enn værendringer

07/30/2012

Sommeren har så langt vært preget av forholdsvis brå værforhold. Dette kan føre til problemer disponerte individer betydelig, men de er mindre helseproblem enn vedvarende varme, medisinsk meteorolog Christina Koppe fra den tyske Weather Service (DWD) i Freiburg.

Ifølge eksperten har sunne mennesker lite problemer med å bytte mellom varmt og vått vær. De viser vanligvis ingen helseproblemer. Alt som betyr noe er at nok væske absorberes ved høye temperaturer. „Værforandringer gjør deg ikke syk“, så den medisinske meteorologen til DWD. Spesielt følsomme, værfølsomme mennesker lider imidlertid ofte av tretthet, sirkulasjonsproblemer og hodepine samt migrene under brå værforhold. Samlet vil imidlertid være „langvarig varme mye verre“, Så Koppe på.

Sommer med foranderlig vær
Været i juli var ekstremt blandet i henhold til kunngjøringen fra den tyske værstasjonen. „Den svingende sommeren, som vi måtte tåle i juni, fortsatte i juli 2012“, sa Uwe Kirsche, presses talsmann for DWD. Det overrasker ikke derfor, „at måneden var mye for våt, men temperatur og solskinn viste seg ganske gjennomsnittlig.“ Som et eksempel på det skiftende været i DWD meldingen, de målte verdiene av stasjonen i Nürnberg-Netzstall kalt som angitt, og den 23. juli om kvelden tele på -1.1 grader Celsius bare én dag senere en økning i temperaturen på en masse sol på 31,1 grader Celsius registrert. I fjor ble de høyeste temperaturene i året nådd, noen ganger over 35 grader Celsius.

Fornyet kjøling som er gunstig for helsen din
Mens mange mennesker ville ha fortsatt å ha relativt høye temperaturer med mye solskinn, er den fornyede temperaturfallet ganske velkommen under helsemessige forhold. Selv om dette gjør værfølsomme mennesker til å skape, men generelt, ville helseproblemene ha økt betydelig i langvarig varme. For eksempel, i lys av de ekstremt høye temperaturene i den siste uken, var nødrom allerede forberedt på varmepatienter. Spesielt eldre og pasienter med kardiovaskulær sykdom lider av endringer i været, fordi deres organisme må stadig tilpasse seg nye forhold, forklarte DWD ekspert ... Men nå skjedde kjøling for de som berøres av de varme og fuktige dager er en ekte lettelse. „Du kan puste ordentlig igjen, gå ut og ventilere leiligheten“, ifølge medisinsk meteorolog Christina Koppe.

Dehydrering som årsak til helseklager
Ofte helseklager i varme værforhold, ifølge DWD-ekspert fra for lavt væskeinntak. På grunn av deres reduserte følelse av tørst, ville eldre ofte ikke drikke nok, og barn ofte legger ikke merke til deres tørst etter lek, sier Koppe. „Du bør alltid be henne om å drikke“, Søn den medisinske meteorologen. Fordi når du svetter deg, mister du også salt, som bør absorberes best av natriumholdig mineralvann. Ellers er svimmelhet, sirkulasjonsproblemer og hodepine i fare. Som en retningslinje kalte Koppe inntaket av to liter på varme dager. Anbefales er mineral- og kranvann eller fruktspritzer.

Væskeinntak ved høye temperaturer er spesielt viktig
Det tyske samfunnet for næring (DGE) påpekte igjen i forrige uke, hvor viktig tilstrekkelig væskeinntak, spesielt i varmt vær. Derfor burde „Avhengig av alderen er rundt 1,5 liter fullverdig fordelt over hele dagen, i varme kan det være sunt i sunne tre liter og mer.“ Ideelt egnet „ikke-kalori drikker som mineral- og drikkevann samt usøtet urte- og fruktte.“ også „Frukt juice spritzers laget av en del av juice og tre deler av vann er akseptable og også slukke tørsten din“, så meldingen til DGE. Stimulanter som kaffe, grønn og svart te bør imidlertid ifølge konsentrasjonene forbrukes kun i moderasjon. Sukkersøtede brus, som lemonader, fruktjuicedrikker, nektarer eller sterke sukkerholdige iste er helt uegnet som tørreutslipp. (Fp)

Les også om varme:
Varme: Meloner er gode tørstslokkere
Forfriskende tetips for varme sommerdager
Oppmerksom høye ozonnivåer målt
På sommeren vær bare om kvelden varme måltider
Bare kremet med solkrem i solen

Bildekreditter: Katharina Bregulla