Sykeopphold Barn flytter litt

Permanent sitter er en helserisiko som ikke bør undervurderes

01/28/2015

Den tyske helseforsikringen (DKV) har sin rapport på mandag „Hvor sunn er Tyskland??“ 2015 presentert for publikum i Berlin. Kartleggingen av foreldre på mediebruk og på helseatferd av sine 6-12 år gamle barn viste at ungdom bruker altfor mye tid på dagen sitter. På hverdager på „Barn i gjennomsnitt ca fire timer, i tillegg til skoleundervisning“ sitte, så kunngjøringen av DKV.

Ifølge DKV, overgår de fleste barn også den anbefalte maksimale varigheten av skjermarbeidet når det gjelder mediebruk. Tre fjerdedeler av barn ville se på TV i mer enn en time om dagen, spille spill eller surfe på nettet. „72 prosent av barna har selv sin egen TV i barnehagen og 50 prosent har internettilgang“, rapporterer DKV. „Barn vokser nesten opp og sitter og kopierer deres foreldres usunne livsstil“, legger vekt på styrets leder av DKV, Clemens Muth.

Undersøkelser om helseadferd
Hvor sunn er tyske borgere? Forskere ved Tyske Sportuniversitetet Köln (DSHS) har undersøkt dette spørsmålet på vegne av DKV. På mandag presenterte de resultatene fra de representative undersøkelsene til offentligheten. Faren for lang sittende var et av fokuspunktene i rapporten. Ifølge nyhetsbyrået „dpa“ For eksempel har det private helsefondet bedt over 3.000 tyskere hvor ofte de beveger seg og hva de spiser. I tillegg ble 300 foreldre bedt om å rangere den fysiske aktiviteten og mediebruk av sine 6-12 år gamle barn.

Overstimulering og mangel på trening
den „overdreven mediebruk“ Ifølge vitenskapelig direktør for DKV-rapporten, professor Ingo Froböse fra det tyske sportsuniversitetet Köln „ikke bare en sensorisk overbelastning for barna“, men det fører også til at barna sitter stille for lenge. I tillegg opplever mange barn en grunnleggende mangel på mosjon uansett. For eksempel anbefales intensiv trening i minst en time per dag, men ikke hvert andre barn lykkes. Nesten en av fem barn fulgte med fysisk aktivitet bare to dager i uken eller mindre. „Senest i grunnskolen har barna innført at både skole og fritid foregår hovedsakelig mens de sitter“, understreker Clemens Muth.

Helserisiko på grunn av langvarig sittende
Ifølge DKV er det spesielt viktig for barn å sitte lenge siden de er „i et følsomt utviklingsstadium der de trenger trening, for fysisk utvikling, men også for åndelige og sosiale.“ I forbindelse med usunn kosthold er mangel på mosjon i stor grad ansvarlig for utviklingen av overvekt og fedme hos ungdom. I mellomtiden er 15 prosent av barna i Tyskland overvektige, seks prosent, selv overvektige, rapporterer DKV. I tillegg vil for mange barn anses sykelig hyperaktiv, noe som bringer hodet legen av DKV, Wolfgang Reuter også knyttet til mangel på mosjon og over-stimulering gjennom bruk av media. „Jeg er redd for at vi av og til misdiagnose barn fordi de ikke kan leve ut sin trang til å bevege seg på en barnevennlig måte eller fordi den sensoriske overbelastningen foran store og små skjermer gir et bidrag.“

Lang sitte fører ofte til fysisk ubehag
De negative helseeffektene av langvarig sittende ble også undersøkt i fjor av forskere fra University of Leicester (UK) i en studie som viste at dette økte risikoen for diabetes og hjertesykdom. En amerikansk studie viste også at over-sittende øker risikoen for kolorektal kreft. Videre er ofte brakt lang sitter i forbindelse med feil holdning og lidelser som tilbake smerter, ryggsmerter, nakkesmerter, stiv nakke, skulder eller øvre arm stikkende smerte. (Ad / fp)