Kreative sinn Krevende profesjonelle aktiviteter holder deg mentalt sunnere når du blir eldre

Med mentalt krav i yrket viser man mindre nedbrytningssymptomer i alderen
Tyske forskere har funnet i en studie at man forblir mentalt montør av en krevende jobb i alderdommen. Å holde hjernen opp til en moden alder spiller en stadig viktigere rolle i vårt aldrende samfunn.

Kreativitet i jobben holder deg mentalt egnet selv i alderdommen. (Bilde: Robert Kneschke / fotolia.com)

Mentalt montør gjennom mer krevende profesjonelle aktiviteter
Seniorer i dag er mentalt fittere enn sine jevnaldrende for 20 år siden. Dette ble vist ved en studie som nylig ble rapportert av Humboldt University i Berlin. En grunn kan bli funnet på arbeidsplassen. "Apotheken Umschau" (7/2015 B) rapporterte på grunnlag av en studie ved Universitetet i Leipzig at krevende yrkesaktivitet også har en positiv effekt på mental ytelse i alderdommen. For den langsiktige studien hadde forskerne spurt og undersøkt rundt 1000 eldre borgere over en periode på åtte år.

Hold deg i god form før alderdom
Det viste seg at de mest utfordrede deltakerne i jobben også virket best i sin alder og hadde minst nedbrytning. Dermed ble deres ytelse svekket bare halvparten så sterk som deltakerne med de laveste kravene i faglig liv. En god grunn til å være glad når det blir litt mer komplisert på jobb. Selv med hensyn til den aldrende befolkningen, er dette et positivt funn. Med økende år av livet øker risikoen for å utvikle demens. Selv om det ikke finnes noen mirakelbehandling for hjernens aldring, er det ifølge forskere tips om hvordan man skal holde hjernen i bruk i alderen. Studier har vist at det kan bidra til å lære et nytt språk som senior eller å leke med livlige barnebarn. Eller å gjennomføre enda mer krevende yrkesaktiviteter. (Ad)