Ryggsmerter Denne osten gir en sterk rygg og beskytter mot osteoporose

Kan beskytte ost fra osteoporose?

Mange mennesker lider i dag av ryggsmerter. Leger og eksperter har lenge latt etter enkle måter å beskytte folk mot ryggsmerter eller for å redusere smerten som allerede oppstår. Forskere har nå oppdaget at spiseost kan beskytte mot osteoporose og ryggsmerter, men bare menn har nytte av denne beskyttende effekten.

Forskerne ved Institutt for Aldring Forskning ved Harvard Medical School i Boston presentert i sin siste studie fant at kan beskytte forbruket av ost menn ryggsmerter og osteoporose, men denne beskyttende effekten er tydeligvis sant ikke for kvinner.

Mange liker smaken av ost. Men ost smaker ikke bare godt, det ser også ut til å beskytte menn mot osteoporose. (Bilde: gkrphoto / fotolia.com)

Eksperter undersøkte mer enn 2500 fag

Meieriprodukter er den beste kilden til ernæring for beinforbedrende kalsium. Så det er ikke overraskende at ost er bra for våre bein. Men bare ost synes å beskytte mannens bein. Legene kom til denne konklusjonen i undersøkelsen av totalt 1 522 menn og 1 104 kvinner. Den beskyttende effekten var dessverre ikke funnet hos kvinner. Imidlertid er kvinner generelt mer utsatt for sprø bein (osteoporose). Studiedeltakere var mellom 32 og 81 år.

Omsorg for eldre menn kan forbedres

Resultatene kan føre til bedre omsorg for eldre menn, selv om de berørte allerede lider av osteoporose og ryggsmerter, sier ekspertene. Osteoporose svekker beinene og øker risikoen for brudd.

Bentetthet ble målt

Fagene ble undersøkt ved hjelp av såkalt kvantitativ computertomografi. Det var spesielt bein tetthet i nedre rygg og målt i hofter, sier ekspertene. Resultatene av studien markerer den positive rollen som en kombinasjon av helseprodukter av meieriprodukter, sier professor Shivani Sahni fra Harvard Medical School i en pressemelding. Denne positive foreningen er uavhengig av en persons serum vitamin D-status.

Hva forårsaket forbruket av ost?

Hos menn var økt inntak av melk, yoghurt og ost forbundet med høyere bein mineral tetthet, sier professor Sahni. I tillegg var et høyere ostinntak forbundet med et større tverrsnittsareal. Effektene syntes å være noe sterkere hos eldre menn.

Beskyttende effekt er ikke tilstede hos kvinner

Hos kvinner ble det ikke observert noen signifikante resultater fra inntaket av meieriprodukter med unntak av en positiv forening i tverrsnittsareal, tilføyer Sahni. Kvinner er fire ganger mer sannsynlig å lide av osteoporose på grunn av deres tap av benforsterkende hormon. (As)