Lang sitte på reise Hvorfor støtte strømper beskytter venene våre

Forebygging av tegn på venøs lidelse er viktig - i alle aldre
Kufferten er pakket, til slutt begynner den. Ubekymret til flyplassen eller i bilen - forventningen øker. Men kveler raskt, når lange reisetider og liten bevegelse mens du sitter, gjør beina dine tunge og trette. "Årene er veldig stresset av lenge eller sitte. Blodet kan akkumuleres og føre til hevelse, stigende smerte eller kramper i beina, sier dr. Med. Michael Offermann, kirurg og phlebologist av tverrfaglig vaskulær senter vaskulære sykdommer Rhine-Ruhr med hovedkvarter i Essen, Mühlheim og Bochum.

Eksperten anbefaler spesielt unge mennesker til aktivt å forhindre venøs insuffisiens: "Selv i friske årer, kan blodets tilbakebetaling forstyrres av langvarige immobile ben. Spesielle støttestrømper kan bidra til å opprettholde blodsirkulasjonen i benet gjennom mekanisk press på venene og forhindre at blodet faller. Offermann. Hva er venøs insuffisiens og hvordan kan du gå på lyse ben ved aktivt å forhindre det??

Ofte, venøse problemer som Åreknuter er årsaken til hovne kalver. (Bilde: Solarisys / fotolia.com)

Når beina klager
Årene under hjertet må arbeide jevnt mot tyngdekraften slik at blodet kan strømme tilbake til hjertet. Små venøse ventiler forhindrer at blodet synker inn i føttene. Kalvmuskulaturen støtter også blodstrømmen, fordi spenningen ved hjelp av spenning komprimerer venene enkelt og åpnes igjen når du slapper av. "Hvis du må sitte lenge på lange turer, vil denne naturlige" venepumpen "ikke bli brukt. Blodtransporten er forstyrret, blodet synker inn i beina. Det resulterende trykket utvider veneveggene og gjør at beina føler seg tungt og trøtt, forklarer Dr. med. Offermann. Ved langvarig nedsatt blodtransport kan det også være
Spider vener, åreknuter og smertefull hevelse i ankles og bena kommer.

Å være passiv og proaktivt forebygge - er det?
Ja, det fungerer. Spesielle reisestøttebukser (for eksempel fra provital, fra apoteket), forbedrer blodsirkulasjonen ved en oppadgående reduksjon av trykkkurven. Som et resultat, forårsaker de en reduksjon av venediameteren. Venusventilene lukkes bedre og blodet flyter raskere. Støtte strømper passivt ta over den aktive venøse pumpen, så å si. "Selvfølgelig er kombinasjonen av passiv støtte og aktiv muskelarbeid og benbevegelse det optimale," dr. Offermann. "Prøv å bruke enhver mulighet til å flytte eller løfte bena mens du reiser. Hvis du reiser med bil, bør du ta pauser mellom og gå en tur. Hvis det ikke er mulig for dem å stå opp i mellomtiden, så ofte som på flyet, prøver å holde føttene i bevegelse, sier phlebologist.

Forebygging av reisestøtte strømper - du bør være oppmerksom
Komforten er viktig. En høy prosentandel av bomull (over 60%) er bevis på høy kvalitet på strømpebuksene og sikrer en behagelig passform. På samme måte bør strømpene ikke stramme huden. En bred mansjett og flate, myke sømmer er komfortable. En oppadgående, sterk støttekraft på 14 til 16 mmHg (måleenhet mm kvikksølv, fysisk indikasjon av trykk) sikrer den spesielle effekten. Ungdommelig pluss: En forskjell til vanlige strømper er absolutt ikke gjenkjennelig i moderne støttestrømper i form og farge. (Pm)