Massasje hjelper ikke alltid med ryggsmerter

Ved kroniske tilbakeproblemer, kontakt lege

02/20/2014

De som lider av ryggsmerter, kan raskt gjøre noe godt med en avslappende massasje. Ofte hjelper slike søknader imidlertid ikke på lang sikt, men symptomene blir kroniske og utvikler seg til en sannhet „Everyday lidelse“. Hvis dette er tilfelle, bør pasienter definitivt søke medisinsk hjelp for å avklare årsaken til den permanente smerten og å påbegynne hensiktsmessige behandlingstrinn.

Ryggsmerter utvikler seg for mange mennesker også „Everyday lidelse“
Ryggsmerter har blitt en ekte nasjonal sykdom og kan være en stor byrde for de berørte. I de fleste tilfeller, muskelspenninger for ryggsmerter er ansvarlige, som kan oppstå blant annet forårsaket av stress, angst eller sinne, men også av mangel på mosjon, en ugunstig sittestilling mens du arbeider, forskyvning eller feil løfting eller bæring. I mange tilfeller bidrar beroligende massasjer til å slappe av spenningen og dermed lindre symptomene.

Massasje i alvorlig sykdom er heller kontraproduktiv
Imidlertid holder smerte i flere dager konsekvent ved eller stråle til andre kroppsregioner, kan dette indikere en mer alvorlig tilstand som en herniated plate eller en reumatisk sykdom, og bør derfor være forsiktig undersøkt av en lege i alle fall. For hvis ryggsmerter årsaken til en sykdom, er en massasje ofte mot sin hensikt og kan selv øke ubehag, sier Detlef Detjen av Campaign for Sunnere Backs (AGR) til nyhetsbyrået nor „dpa“.

„Ikke hver brystvorte til legen“
Ifølge Detjens bør pasienter undersøke nøyaktig hva som er smerten i sin egen rygg. Du trenger ikke å „hver brystvorte til legen“, Likevel bør kroniske klager alltid tas alvorlig. For å kunne leve smertefritt i fremtiden, anbefaler eksperten fremfor alt tilstrekkelig øvelse for å styrke ryggen og muskulaturen. Her kan selv små forandringer i hverdagen gi positive effekter, for eksempel klatring i stedet for heisen eller sykkelen på vei til jobb. I tillegg er det mange øvelser for ryggsmerter, som kan oppnås raskt og lett lindring av symptomene. Men det var den tilbake tekniker for like viktig å spise sunt og balansert, og redusere fedme i tillegg til bevegelse - fordi dette ville favorisere ryggsmerter, så Detjen videre mot dpa.

Urte rettsmidler og avslapping teknikker kan hjelpe naturlig
I tillegg til disse tiltakene, naturmedisin byr på mange muligheter - avhengig liggende underliggende årsak - av tilsvarende Schuessler salter og homøopatisk hjelp av spesielle metoder, slik som hydroterapi eller radon varmeterapi til naturmidler slik som arnika, eukalyptusolje eller olje fra furu og gran nåler som brukes i form av salver, sprøyter eller badolje. Siden ryggsmerter oppstår ofte med psykisk stress, kan være spesielle avslapping teknikker som autogen trening, meditasjon eller progressiv muskelavslapning, hjelpe håndtere og løse konflikter spenning for å få tilbake en slik sunn mental balanse. (Nr)