Massasjer lindrer muskelsmerter

Studie: Massasje kan lindre smerte

03.02.2012

Massasje lindrer symptomene på ryggsmerter, følsmerter eller ryggsmerter. Dette faktum har vært kjent i århundrer. Hvorfor en massasje har en smertelindrende effekt ble undersøkt av kanadiske forskere. Spørsmålet: Har massasje bare en subjektiv følelse av avslapping eller organiske prosesser finner sted? Resultatet: En fysioterapi har sannsynligvis samme effekt som smertestillende og er derimot fri for farlige bivirkninger.

Massasjer er beroligende og lindrer symptomene på knær, fot, hode eller ryggsmerter. Forskere ved McMaster University i Ontario, Canada har studert relasjonene og har kommet til fantastiske resultater. „Formentlig fungerer en massasje på samme prinsipp som en fritt kjøpbar smertestillende middel“, forklar forskerne Mark Tarnopolsky og Justin Crane i vitenskapsmagasinet „Science Translational Medicine“. Den underliggende mekanismen har lenge vært skjult for medisinsk yrke, selv om mange studier allerede har bekreftet de positive effektene av massasje på ulike lidelser.

Totalt deltok elleve unge mannlige frivillige i studien. I likhet med et stress-EKG måtte de unge mennene gå ned til deres personlige grense på en stasjonær sykkel. Etter den utmattende innleggssolen ble ett ben av deltakerne massert mens det andre benet ikke fikk en massasje. Ytterligere begge lårene ble gnidd med olje. Etter en god to og en halv time ble prosedyren gjentatt igjen. Forskerne tok da celleprøver fra lårmusklene fra begge bena. I laboratoriet sjekket de til slutt de forskjellige prøvene av de masserte og ikke-masserte beina og bestemte deretter genaktiviteten.

Inflammasjonsmeldinger er hemmet
Resultatet viste at massasje aktiverer bestemte gener i muskelcellene som oppmuntrer organismen til å redusere produksjonen av inflammatoriske budbringere. I tillegg dannet de overused musklene etter massasje enheten mer mitokondrier. Mitokondrier er deler av celler som støtter for eksempel helbredelsesprosesser av skadede muskelfibre. Spesielt mange er i celler med høyt energiforbruk, for eksempel nerveceller, muskelceller, hjerte muskelceller eller sensoriske celler. Fra massasje terapier kan dermed ikke bare aktive „Idrettsutøvere nytter, men også folk som lider av kronisk betennelse“ som Tarnopolsky oppsummerte. „Massasjen har hemmet betennelse og dermed smerte.“

Forskningsgruppen antar at massasje kan lindre smerte og forhindre betennelse. Massasjene påvirket imidlertid ikke dannelsen av melkesyre i muskelvev. I lang tid hadde medisinske eksperter antatt at laktat er en utløser for ømme muskler. Nå er det antatt at smerten i musklene forårsaket av den minste skade i vevet.

Tradisjonell thailandsk massasje
I århundrer har thailandske massasjer lettet smerten av rammede pasienter. Den er basert på effektene av tradisjonell asiatisk undervisning. Ved trykkpunktsmassasjer blir blodsirkulasjonen stimulert, ved strekking og massasje av muskelklager blir lindret. Selv om den kanadiske studien ikke omhandler tradisjonelle massasje teknikker, gir det bevis på helbredende kraft av naturlig asiatisk medisin. (Sb)

Les om:
Massasje kan helbrede skadet muskelvev
Slidgikt ingen alder forverring
Stone massasje for ryggsmerter

Bilde: Matthias Balzer