Muskel fiber tårer Beskyttelse av musklene er det viktigste

Muskelbrudd og adduktorskade betyr EM-Aus for Khedira og Gomez
Når idrett truer en rekke skader, som noen ganger kan ha en lengre obligatorisk pause. Dette gjelder både amatør- og profesjonell sport. For eksempel, i fotballkampen Tyskland-Italia har to spillere i det tyske landslaget hatt muskelskader i låret og kan derfor ikke delta i det kommende kampen mot Frankrike. Hva en hamstring og en adductor skade betyr for idrettsutøvere, forklarer Dr. med. Thorsten Hammer i en nylig pressemelding fra Universitetssykehuset Freiburg.

I European Championship-spillet på lørdag hadde Sami Khedira skade på adductorene i venstre lår og Mario Gomez led en revet muskel i høyre baklår, ifølge kunngjøringen fra den tyske fotballforeningen (DFB). Men hva betyr skader virkelig for de berørte og hva er sjansene for en rask gjenoppretting? Ekspert Dr. Thorsten Hammer, medisinsk direktør for operasjonen ved Universitetet Nødsenter ved Universitetssykehuset i Freiburg og teamlegen til SC Freiburg, forklarer opprinnelsen og konsekvensene av slike skader.

I fotball er skader ikke uvanlig, med muskelskader som vanligvis krever flere uker med fysisk beskyttelse. (Bilde: videodoktor / fotolia.com)

Smerte et advarselssignal
Som en mulig utløser for en hamstring er ifølge Dr .. Hammer rask sprints, rask stopp og rykkete bevegelser. I dette tilfellet vil enkelte muskelfibre i muskelen bli overbelastet og derfor rive. Ofte oppstår en revet muskelspen i låret, i kalven, på overarmen eller på skulderen. Stikkende smerte er et klart varselsignal her. Blødende vev kan også føre til blåmerke på det berørte området, forklarer eksperten. Selv om de berørte er fortsatt i stand til å gå, avhengig av omfanget og plasseringen av skaden, er "sprinting eller skyting ikke lenger mulig", ifølge Freiburg universitetssykehus.

Kald revet muskler så fort som mulig
Den berørte muskelen skal "avkjøles og spares" så snart som mulig i tilfelle en revet muskelfibre. Hammer. Også, en smertestillende tape bandasje kunne bidra til å lindre. For de berørte er fysisk beskyttelse avgjørende. "Med en revet muskel fiber, i de kommende ukene, vil sporten være ute av spørsmålet for første gang," rapporterer Universitetssykehuset Freiburg. Den komplette regenerering kan også være ekstremt kjedelig. Men det er bare når de som rammes, ikke lenger føler seg ubehag i musklene at de gradvis kan starte igjen med lys trening og økte stressnivåer.

Adductors i fotball spesielt stresset
Selv om adductoren er skadet, kan de berørte ikke trene lenge. Adductors er nødvendig, for eksempel å skyte ballen i fotball eller for å endre retningen. Disse spesielle musklene trengs for å trekke en kroppsdel ​​og strekke seg fra kjønnsbenet nesten til kneet, ifølge kunngjøringen fra Freiburg universitetssykehus. "Denne muskelgruppen er veldig stresset spesielt i fotball," forklarer Dr. med. Hammer. Skader på adductor er vanligvis forbundet med smerter på det indre låret, og lider kan trekke benet til kroppen bare under alvorlig smerte. Hvis man mistenker en egnet skade, blir musklene og senene først kontrollert manuelt og, om nødvendig, etterfulgt av ultralydundersøkelser eller MR-skanninger.

Fysisk beskyttelse uunngåelig
Ved adductor skader må den berørte muskelgruppen bli spart og "en bruk av spillet er bare mulig etter flere uker," forklarer Dr. med. Thorsten Hammer. I tillegg til den fysiske beskyttelsen, er det for eksempel lett å kjøre på å opprettholde den generelle treningen. Gjennom et sunt kosthold og manuelle terapier kan gjenopprettingen bli fremmet. Med hensyn til det europeiske fotballmesterskapet kan det imidlertid påpekes at dagens skader ikke tillater videre deltagelse av de to navngitte spillerne i turneringen. (Fp)