Myte Leter virkelig skade øynene i svakt lys?

Old Myth: Hvor viktig er leselys??
"Du vil ødelegge øynene dine.", "Hvis du fortsetter å gjøre dette, trenger du briller snart." Slike og lignende formaninger kan ha blitt hørt av de fleste i barndommen når de leser i skumringen. Er det virkelig sant at lesing i mørket "ødelegger" øynene, eller er dette bare en gammel myte??

"Distort" leser øynene dine i mørket?
Den gamle visdom som leser i mørket "ødelegger" øynene, er fortsatt vedvarende. Når barn leser et par sider skjult under teppet, slik at foreldrene ikke legger merke til det eller leser voksne i nedtonet lys for ikke å vekke partneren, hører mange mennesker i sitt eget sinn: "Lesing i mørket ødelegger øynene." Endelig Dette var den som lærte fra en tidlig alder. Er det sant? "Absolutt ikke," sa Rüdiger Schwartz fra Institutt for Oftalmologi ved Universitetshospitalen Hamburg-Eppendorf til nyhetsbyrået dpa. Selvfølgelig må det være minst litt lyst å lese, men hvor lyst er det individuelt annerledes.

Har lesing skade i mørket? (Bilde: ?????? ????? / fotolia.com)

Lesing i mørket er mer utmattende
"Når lyset ikke er nok, er lesningen mer utmattende, og øynene dine sliter raskere," forklarte Schwartz. "Men i noen tilfeller tar øyet ingen skade." Eleven vokser seg større i mørket og dermed blir dybdeskarmen værre. Av denne grunn er lesing i mørket eller twilight-belysningen mer anstrengende og krever mer konsentrasjon. Dagslys er optimal for lesing. Spesielt i de varme månedene, bør de små uansett tilbringe mye tid ute - også på grunn av øyehelsen. Fordi det lyse dagslyset beskytter barn mot nærsynthet, som eksperter nylig har kommunisert. Dette har å gjøre med det faktum at sterkt lys frigjør dopamin i netthinnen og reduserer øyenlokkets lengdevekst. Når de leser under lamper, bør de plasseres slik at de ikke reflekterer på overflaten. Dessuten bør de ikke flimre. "Det ville være en ekstra stimulans som gjør øynene sliten." (Ad)