Nachtschreck Hva skal jeg gjøre hvis barnet skremmer i panikk om natten?

Nachschreck-anfall er dramatisk, men er vanligvis ufarlig

Søvnproblemer er ikke uvanlige blant barn, og de fleste foreldre kjenner dem i en eller annen form. Noen søvnforstyrrelser er imidlertid ganske skremmende og forårsaker bekymring for foreldrene. Disse inkluderer for eksempel de såkalte nattspjeldsangrepene. Berørte barn våkner i panikk og skriker og i utgangspunktet våken, men er ikke mottakelige og kjenner ofte ikke foreldrene sine til. Etter noen få minutter er spøkelen forbi og barna fortsetter å sove normalt.

Selv om symptomene på natt-terrorangrepene (også Pavor nocturnus) er ganske dramatiske, er søvnforstyrrelsen "vanligvis ikke tvilsom og går alene", så den faglige foreningen til barnelegerne (BVKJ) i en nylig kommunikasjon. Men hvis denne søvnforstyrrelsen varer lengre eller påvirker eldre barn, er det nødvendig med en mer detaljert undersøkelse for å utelukke psykiske sykdommer eller andre årsaker.

Søvnforstyrrelser i form av nattrytelser er ganske vanlig hos barn og ofte forårsaker bekymring blant foreldrene sine. (Bilde: Sergey Nivens / fotolia.com)

Enigmatiske former for søvnforstyrrelser

Spekteret av søvnforstyrrelser inkluderer noen spesielt gåtefulle klager, som for eksempel REM søvnforstyrrelsen, hvor folk gråter i søvnen og slå vilt. Pavor nocturnus er en av disse mystiske former for søvnforstyrrelser, som også ofte opptrer sammen med søvnen. "Under nattskrekkene, små barn skremmer om en eller to timer etter å ha sovnet - alltid i første halvdel - panikk og skriking, gjør ofte defensive håndbevegelser og synes ofte ikke å gjenkjenne foreldrene," sier dr. Monika Niehaus, barnelege og medlem av ekspertpanelet i BVKJ. Neste dag kan barn vanligvis ikke huske noe.

Nattskrekk anfall varer opptil 15 minutter

Ifølge BVKJ er rundt en tredjedel av små barn påvirket av marerittet, hvor man i en alder av omtrent et og et halvt år nå et klimaks av denne såkalte "arousalforstyrrelsen". Det nattlige angrepet tok omtrent fem til femten minutter, og barna var i mellomtiden ikke våken og mottakelig. Likevel bør foreldrene "stille og beroligende overtale barnet deres," dr. Monika Niehaus.

Forebygging er nødvendig

Ifølge BVKJ, for å unngå nattangst, kan god søvnhygiene bidra til et lav-stimuleringsmiljø før du legger deg til sengs. Dette inkluderer for eksempel ingen tv eller bruk av skjermer som tabletter omtrent en time før sengetid. Selv svak belysning og regelmessig ritual, som en bedtime-historie før du legger deg, har en positiv effekt på BVKJ. Høye lyder bør unngås før du går til sengs, og hvis barnet ønsker det, kan et svakt nattlys forbli på, Dr. Niehaus.

I tvilstilfeller, kontakt legehjelp

Hvis det er usikkerhet om hvorvidt et barn lider av nattskrekk, kan foreldrene filme sitt barn under et anfall via mobiltelefon og vise det til en barnelege for å gjøre en faglig vurdering mulig, så referansen til BVKJ. Ideelt sett er også tidspunktet for å legge seg til sengs og tiden til Pavor nocturnus registrert. Om nødvendig kan det bli påkrevd ytterligere undersøkelser senere å utelukke andre årsaker til symptomene, som latent epilepsi. (Fp)