Kosttilskudd med fiskeolje og vitamin D beskytter ikke mot hjertesykdom

Kosttilskudd arbeid på hjertesykdom?

Det var ofte motstridende uttalelser om effekten av å ta kosttilskudd med vitamin D og fiskeolje på kreft eller hjerteproblemer de siste årene. Forskerne fant nå at kosttilskudd som inneholder vitamin D og fiskeolje synes å virkelig ha noen positiv innvirkning på risikoen for kreft eller hjerteproblemer.

Forskere ved Harvard Medical School har funnet i sin nåværende forskning at kosttilskudd som inneholder vitamin D eller fiskeolje ikke beskytter mot kreft eller hjertesykdom. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklige journalen "New England Journal of Medicine".

Kosttilskudd er veldig populære

Den nye kliniske studien om kosttilskudd og kreft- eller hjerteproblemer inkluderte nesten 26 000 personer. Forskerne definerte alvorlige hjerteproblemer som en kombinert frekvens av hjerteinfarkt, slag og hjertedød. Legene var ivrige etter å vite hva kosttilskudd egentlig kan gjøre, da de er svært populære blant mange pasienter. For eksempel fant en 2017-studie at 26 prosent av amerikanerne som allerede var 60 år eller eldre, tok vitamin D-tilskudd. Av disse tar 22 prosent omega-3 kosttilskudd.

D-vitamin påvirket ikke risikoen for kreft

Den nye studien viste at pasientens vitamin D-nivå ikke har noen innvirkning på kreftrisiko eller alvorlige hjerteproblemer. I denne forbindelse er det ingen grunn til at folk skal utføre rutinemessige blodprøver for vitamin D-nivåer, hevder ekspertene. Selv de som startet studien med en klar vitamin D-mangel, hadde ingen fordel av å ta kosttilskuddene, som ga 2000 internasjonale enheter daglig. Dette beløpet tilsvarer en eller to av vitamin D-pillene som normalt selges i butikkene.

Vitamin D-testing er stor virksomhet i USA

Vitamin D-testing for kommersielle laboratorier har blitt en stor bedrift, sier forskere. Legene i USA bestilte mer enn 10 millioner pasientens D-vitaminprøver i 2016. Dette representerer en økning på 547 prosent siden 2007. Kostnaden var $ 365 millioner. Hvis det ikke er noen grunnlag for disse testene, bør de ikke gjøres lenger, sier forskere.

Svelging forårsaket ikke uønskede bivirkninger

Legene forklarte imidlertid at de ikke kunne finne noen alvorlige bivirkninger når de tok fiskeolje eller vitamin D-tilskudd. Hvis du allerede bruker fiskolje eller vitamin D, gir resultatene ikke en klar grunn til å stoppe, sier ekspertene. Det kan være mulig at selv å ta det fører til andre fordeler. Når forskerne så på effekten av hjerteinfarkt, fant de at fiskeolje syntes å redusere sannsynligheten for hjerteinfarkt med 28 prosent. Når det gjelder vitamin D, virket det å redusere antall dødsfall med kreft med 25 prosent, men ikke antall diagnoser. Men å dele dataene i mindre segmenter, med færre pasienter i hver gruppe, kan føre til upålitelige resultater, sier legen. Forbindelsene mellom fiskeolje og hjerteinfarkt og vitamin D og kreftdød kan skyldes et tilfeldighet, fortsetter forfatterne.

D-vitamin beskytter beinene

Ekspertene er enige om at vitamin D er viktig for beinhelse. Forskerne så imidlertid ikke på effektene på beinene i den nåværende studien. I stedet så de på områder hvor fordelene med vitamin D ikke klart kunne påvises, for eksempel kreft og hjertesykdom. Selv om foreløpige studier har vist at vitamin D kan forhindre hjertesykdom og kreft, har strenge studier ikke bekreftet disse resultatene.

Ytterligere data vil bli publisert

Forskere har tenkt i månedene framover evalueringer på virkningene av kosttilskudd for å publisere til andre sykdomsområder som for eksempel diabetes, minne, mental funksjon, autoimmune sykdommer, luftveisinfeksjoner og depresjon.

Hvordan beskytte deg mot kreft og hjertesykdom

Folk bør fortsette å fokusere på kjente faktorer for å redusere kreft og hjertesykdom. Sørg for at du har et sunt kosthold, mosjon og trening. Slutte å røyke, unngå høyt blodtrykk, og ta statiner hvis du er i økt risiko. (As)