Kosttilskudd Vitamin D-piller uten benhelsemessige fordeler

Hvordan påvirker vitamin D-kosttilskudd benene??

Inntaket av vitamin D-tilskudd har ikke en positiv effekt på beinens helse. Den største vurderingen på dette emnet til dags dato har konkludert med at det å ta vitamin D-kosttilskudd i vintermånedene ikke er nødvendig hvis de berørte vil forbedre helsen til beinene sine.

Forskere fra University of Auckland og Aberdeen University funnet i deres nylig felles studie at tilskudd med vitamin D ikke forbedrer beinhelsen. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "The Lancet Diabetes and Endocrinology".

Hva var resultatet av den nåværende undersøkelsen?

Den store meta-analyse, som ble samlet fra 81 separate studier funnet at det ikke er noe bevis for de positive effektene ved å ta vitamin D-tilskudd på benhelse, med unntak av personer med høy risiko for noen sjeldne sykdommer. Det foreslås ofte at folk bør ta et vitamin D-supplement for beinhelse i vintermånedene, noe som ikke synes å være nødvendig i forfatterens syn. I de siste fire årene, har mer enn 30 randomiserte kontrollerte studier publisert på vitamin D og beinhelse, som nesten dobler tilgjengelig kunnskapsgrunnlag, sier studie forfatteren Professor Mark Bolland fra University of Auckland. Den nåværende meta-analyse viser at vitamin D hindrer hverken sprekker eller faller eller bentetthet forbedret, enten i høy eller lav dose, legger eksperten,.

Videre undersøkelser meningsløse?

Videre studier av virkningen av vitamin D på beinhelsen er overflødige, hevder legene. Basert på tilgjengelig bevis, mener forskerne at det er liten begrunnelse for videre studier av vitamin D-tilskudd som omhandler muskel-skjelettresultater.

Hvor får vi normalt vitamin D fra??

Alle trenger vitamin D Spørsmålet er imidlertid om vitamin D skal tas på kosttilskudd. Vitamin D produseres naturlig av kroppen som et resultat av eksponering for sollys. Den finnes også i et lite antall matvarer, som torskelever, giblets, eggeplomme og fet fisk, inkludert laks og makrell.

Vitamin D kosttilskudd hjelper mennesker med sjeldne sykdommer

De evaluerte studiene ble hovedsakelig utført på eldre mennesker som kan ha økt risiko for osteoporose. Imidlertid er det ingen tegn på voksenfordel, unntatt personer som har økt risiko for osteomalaki, en form for rickets hos voksne, rapporterer forskerne. Utfordringene fra forskerne gjelder ikke for barn eller ungdom på grunn av mangel på studier. Årsaken til at analysen av de ulike studiene er utført, er at mange pasienter og leger har blitt overbevist av tidligere forskning og (sosial) medier at vitamin D er en panacea. Dette har imidlertid ikke blitt bekreftet når det gjelder beinhelse. (As)