Kosttilskudd uegnet til å miste vekt og mer av en risiko

Kosttilskudd: Mindre effektive og noen ganger farlige

Med begynnelsen av det nye året har mange besluttet å redusere eksisterende overvekt og fremover for å leve sunnere liv. For eksempel lover kosttilskudd å støtte vekttap og er ofte spioneringen som "naturlig" eller "rent urte". "For det meste er en suksess tvilsom. Enkelte slankingsprodukter kan til og med skade, "advarer forbruker senteret i en ny pressemelding.

Annonseringen lover fenomenal kundesuksess med kosttilskuddene, men disse hjelper, ifølge forbrukerne fortaler, ikke å redusere vekten permanent. I tillegg bør det gis medisinsk rådgivning før du tar det, da det kan forstyrre andre stoffer, og hvis det blir overdosert og / eller tatt på lang sikt, kan det også gi betydelige negative effekter. I en nylig kommunikasjon har Forbruker senter vurdert en vurdering av de ulike kosttilskuddene.

Kostholdsklare drikker som en erstatning for mat

En vanlig variant av kosttilskudd er ferdigretter som tas i stedet for måltider. Selv om pulver for å blande diett shakes og tilsvarende drikker til drikk eller dietter, lover du at du ikke trenger å spise noe annet. Men forsiktighet bør tas fordi kroppen trenger mer enn det som finnes i slike blandinger. Bytte alle måltider med slike pulver kan utgjøre en risiko. Produktene må derfor ha advarselen "Kan ikke brukes i mer enn tre uker uten medisinsk rådgivning", forklarer Forbruker senter. I stedet for å erstatte alle måltider med disse ferdige drikkene, ville det være bedre å bruke dem til å erstatte bare ett hovedmåltid. En introduksjon til vekttap, men fungerer bare, hvis ellers lavt i kalori blir spist.

Forbruker senter anbefaler også å ta hensyn til sukkerinnholdet i de ferdige drikkene, som ofte inneholder mye sukker. Også kunstige smaker og kunstige søtningsmidler i pulverene er unødvendige for dietten.

Appetittbrems er bare effektiv på kort sikt

Kosttilskudd som fungerer som appetitt bremser, inkludert, i henhold til Consumer talsmenn for det meste Mate eller Guarana ekstrakter og handle sulten demping og samtidig stimulere og enkel drenering. Men disse er også de kritiske stikkpunktene. Dehydrering kan raskt redusere vekten, men dette er ikke et ekte fettfall. Og den sulteskadende effekten varer ikke lenge. Når pengene ikke lenger er tatt, er vekten raskt tilbake.

Yo-yo-effekten er forhåndsprogrammert

For preparater med hevelse og fiber settes på fyllingseffekten, men samtidig må det tilføres nok væske, ellers er det fare for intestinal obstruksjon. Selv om disse preparatene fyller seg, men med langvarig inntak, kan man bli vant til effekten. Hvis midlene ikke lenger er tatt, truer en sult for for store deler. I tillegg inneholder disse stoffene noen ganger ytterligere aktive ingredienser med avføringsmiddel eller dehydrerende effekt, slik at vekttapet bare er delvis sant. Når det gjelder "appetittbremser", er yo-yo-effekten programmert dersom de ikke reduseres og erstattes med fiberrike grønnsaker og korn ", ifølge forbrukerinformasjonssenteret.

Unngå uønskede effekter

En annen variant av kosttilskuddene er de såkalte "fettbrennere", som retter seg mot stoffskiftet og fettforbrenningen. De brukes for eksempel av idrettsutøvere og kroppsbyggere for å redusere kroppsfettprosent. "Den europeiske fødevaresikkerhetsmyndigheten (EFSA) har vurdert de store løftene til fettforbrennere vitenskapelig usunde", understreker forbruker senteret. I de fett brennere ofte vil en rekke planteekstrakter blandet sammen, og selv om de enkelte stoffer ikke er inkludert i skadelige mengder, kan virkningen av disse blandingene ikke er vurdert, og det er fare uventede og bivirkninger.

Fatbrennere kan føre til hypertensjon og hjertebank

I tillegg kan mange av stoffene som virker, samhandle med stoffer, ifølge forbrukerne fortalere. I tillegg er de stoffer som finnes er ofte også har en effekt på det kardiovaskulære systemet og jo høyere andelen av det aktuelle materiale, desto større er risikoen for disse produktene, rapporterer Consumer på. "Kombinasjonen med koffein (for eksempel som grønn te, mate, guarana), hvor ofte i produkter med synephrine (også kjent som bitter appelsinekstrakt, Citrus aurantium kalt), effekten av mange stoffer øker ennå, og kan føre til høyt blodtrykk og hjerteklapp til hjerteinfarkt forårsake" advare forbrukerne fortalere. De ofte brukte i Fatburnern ephedrine ble derfor forbudt i noen år i Europa og USA.

Lett tilgjengelig, men ikke ufarlig

Forbrukeresenteret konkluderer med at det ofte er best mulig når kosttilskuddene ikke gjør noe i det hele tatt. I tvilsomme produkter fra Internett kan det imidlertid inneholde ulovlige og svært skadelige stoffer, advare forbrukerne. Og selv de som bruker drenering eller avføringsmidler til å gå ned i vekt, truer hans helse. Samlet sett er kosttilskudd ikke egnet som slankemiddel, selv om annonseringen gir dette inntrykk. Selv om de er lett tilgjengelige på Internett, "de er ikke trygge i lang tid ennå", så konklusjonen av forbrukersenteret. (Fp)