Nordtyskere lever lykkeligst

Undersøkelser viser: Nordlys er lykkeligere og sunnere

02/01/2014

Å leve lykkelig og lykkelig - det høres så vakkert ut som å være den beste måten for folk i det nordlige landet. Som en nylig studie av Forsa-instituttet på vegne av Techniker Krankenkasse (TK) har vist, er mer enn alle andre nordtyske totalt „veldig fornøyd“ med sitt liv. Landsomfattende, dette hadde bare 47 prosent indikert. Dette resultatet er også reflektert i folks helse, fordi i nord, ifølge studien „Hold deg avslappet, Tyskland!“ Signifikant færre tilfeller av psykisk lidelse forekommer i den regionale sammenligningen.

82 prosent av befolkningen i nord trives godt
Alle ønsker sannsynligvis et lykkelig og tilfredsstillende liv - folkene i de nordlige statene ser ut til å være mest sannsynlig å implementere denne ideen. Den nåværende Forsa-studien „Hold deg avslappet, Tyskland!“ kom til den konklusjonen at 53 prosent av „nordlys“ er veldig fornøyd med sine liv og dermed i forhold til nasjonalt gjennomsnitt (48%) klart fremover, ifølge uttalelsen fra Techniker Krankenkasse (TK). Spesielt slående var resultatet av forskjellen i jobbtilfredshet: Her ville ha gitt for å ha det gøy på jobb og til å vurdere dette som en viktig del av deres liv, i henhold til TK 82 prosent av Norddeutsche - men på landsbasis har disse uttalelsene bare 71 prosent respondentene ble enige om.

Norden „tikker“ annerledes med emnet „stresset“
For studien hadde meningsforskningsinstituttet „Forsa“ på vegne av TK intervjuet i september 2013 1.000 tysktalende personer 18 år og eldre (51% kvinner og 49% menn) til deres stressnivå samt årsaker og konsekvenser og stress, 16% av respondentene kom fra de nordlige provinser (Schleswig-Holstein, Bremen , Niedersachsen og Hamburg). Det viste seg at nord var om emnet „stresset“ åpenbart annerledes „tikker“ enn resten av landet: Mens det 50% av den nordtyske spurte sa at de sjelden eller aldri føler seg stresset, denne uttalelsen i Baden-Württemberg kan for eksempel bare 37 prosent av de spurte er enige (landsgjennomsnitt: 57%).

Betydelig mindre følelsesmessige klager
Det ville, ifølge studien „The Northerners også avslappende topplasse“ bevis - som også reflekteres i fremveksten av psykiske helseproblemer som forbrenning, depresjon og angstlidelser. Her viste undersøkelsen at 35 prosent av respondentene i Baden-Württemberg ble rammet av slike klager de siste tre årene - sammenlignet med 13 prosent i de nordlige landene (tysk gjennomsnitt: 21 prosent). Ifølge undersøkelsen kan nordtyskere dermed tydeligvis behandle stress bedre - fordi ifølge Techniker Krankenkasse er mer enn hver fjerde person fra nord (26 prosent) av uttalelsen „I tilfelle av stress kjører jeg opp til toppform“ Dette var tilfelle landsomfattende med bare 17 prosent av respondentene.

Unngå helserisiko ved å håndtere stress på riktig måte
Men stress er ikke lik stress og har ikke automatisk negative konsekvenser - det er viktig å sikre at spenning og press ikke får overhånden, for så raskt påvirkes fysisk og psykisk helse. „Mens stress ikke kan bli fullstendig forvist fra hverdagen, kan man lære hvordan man skal håndtere det ordentlig“, sa talskvinne for TK-foreningen Schleswig-Holstein / Hamburg, Margarita Frank. Dette er grunnlaget for ens egen tilfredshet - fordi de som lykkes for eksempel i å kompensere for sterk stress på jobben med sport eller et harmonisk privatliv, er dermed mindre utsatt for helserisikoen ved negativ stress.

Stressreduksjon gjort enkelt
Derfor er det enormt viktig å være alltid den personlige „stress nivå“ å være oppmerksom på og bli aktiv i tilfelle økt eller permanent negativt stress. Spenningsreduksjonen er ofte enklere enn du tror - i mange tilfeller hjelper en omtanke eller visningssituasjon fra en annen vinkel. I tillegg er det mange muligheter til å redusere spenning og trykk gjennom trenings- og / eller avslappingsmetoder som yoga, qigong eller autogen trening. Kraften til plantene kan også brukes hensiktsmessig - her, for eksempel i sammenheng med aromaterapi, har bruken av tørke lavendelblomster bevist seg.

Bilde: Farina2000