Bare en av tre med gode nyttårsbeslutninger

Bare en av tre vil starte sine gode intensjoner ved årsskiftet: Mindre røyking og sunn ernæring er de beste

12/30/2011

Et godt tre fjerdedeler av tyskerne har gjort gode intensjoner de siste årene, men bare en av tre bruker en klassisk anledning som nyttår. Dette er resultatet av en representativ undersøkelse fra Siemens Health Insurance SBK i samarbeid med opinionsforskningsinstituttet Forsa.

Like mange intervjuere oppgav i undersøkelsen at en nøkkelopplevelse har overbevist dem om gode intensjoner, for eksempel av skalaen som overstiger et magisk kilo. Klassiske datoer som nyttårsdag eller egen bursdag er enda høyere blant yngre mennesker i løpet, når det gjelder gode intensjoner: Mens 42 prosent av se under 30 år som en ideell introduksjon til en "bedre liv", bekrefter i løpet av 45s bare 26 prosent. Jo eldre folket, desto mer er deres egen helse, hovedrollen i forgrunnen: 34 prosent av de over 45 og 39 prosent av de over 60 årene tilskriver sine intensjoner for helsebevissthet. Og: I den 60-pluss-generasjonen har 17 prosent av respondentene på medisinsk råd gjort gode intensjoner, legen spiller i under-30-tallet bare for 2 prosent en rolle.

Øverst på listen over gode intensjoner er temaene for røyking og sunn mat. 21 prosent av respondentene ønsket å stoppe helt eller i det minste røyk mindre.16 prosent ønsket å gå ned i vekt og 9 prosent hadde et sunnere diett i det hele tatt, 14 prosent hadde mer trening.

Helseeksperter kjenner i dag: Realistiske mål er fornuftige, start små og hold deg til det! Sann på dette mottoet har SBK utviklet online-trener "Lust auf Gesundheit", som bidrar til å innlemme sunn ernæring og trening i hverdagen. "Uten stress" fordi han ikke er sunn. Alle kan delta, selv de som ikke er forsikret i SBK. (Pm)

Les også:
Oppløsning for 2012: mindre stress og mer tid

Bilde: Gerd Altmann