Ryggsmerter hos barn på grunn av datasitting

Barn bør flytte mer og bruke mindre tid foran datamaskinen

03/20/2015

Ryggsmerter er tilstede i alle aldre. Av den vanlige sykdommen nummer én, er barn allerede rammet, for eksempel bladet „Geo kunnskap helse“ rapportert. I følge dette lider 40 prosent av barna mellom 11 og 14 år av de irriterende symptomene. For det meste, dårlig stilling og spenning forårsaket av lang sitte foran skjermen, samt mangel på mosjon forårsaker symptomene.

Forhindre ryggsmerter med trening
Barnets holdning mens du sitter foran datamaskinen, kan permanent skade ryggraden. Særlig ugunstig er en posisjon der barna ser med hodet ned på tastaturet eller skjermen. De spiller spennende PC-spill, de trekker ofte opp skuldrene på grunn av stress, noe som kan føre til spenning. Som et resultat har seks prosent av seks til åtte år gamle og til og med 40 prosent av elleve til 14 år gamle ryggsmerter. „Barnas trening er tydelig forverret, mange lider av dårlig stilling og ryggsmerter, fordi deres torso muskler er for svake, "sa sportsforsker Prof. Alexander Woll fra Karlsruhe Institute of Technology til magasinet. Han snakker om en „Bewegungsparadoxon ": Selv om ikke så mange barn har vært medlemmer av idrettsforeninger, reduseres fysisk aktivitet i alder av fire til 17 år med rundt 40 prosent.

Barn i dag er ikke så sterke som de pleide å være når det gjelder styrke, utholdenhet, fleksibilitet og koordinering. „Aktiv fysisk anstrengelse, for eksempel å gå til barnehagen eller gå på skole eller sykle, har blitt betydelig redusert, "fortsatte Woll, og rådgav en times fysisk aktivitet per skole dag for å forbedre skolebarns fysiske form vil også redusere tendensen til aggresjon på lekeplassen. „Øvelse påvirker kognitiv ytelse og øker muligheten til å konsentrere seg, "legger sportsforskeren.

De fleste barn bruker mer enn en time foran skjermen hver dag
Fra rapporten „Hvor sunn er Tyskland??“ I følge helseforsikringen DKV overstiger de fleste barn den anbefalte maksimale varigheten av mediebruk. Ifølge studien ser tre fjerdedeler av barna på TV i mer enn en time om dagen, spiller datamaskiner eller surfer på internett. Konsernsjef i DKV, Clemens Muth, rapporterte ved presentasjonen av rapporten i slutten av januar i Berlin at 72 prosent av barna selv hadde sin egen TV i barnehagen og 50 prosent Internett-tilgang. Barn vokste nesten opp med å sitte ned, etterligne foreldrenes usunn livsstil. (Ag)