Ryggsmerter Overvekt har en intervertebral skive

Ved overvekt er risikoen for skadesskader dobbelt så høy

30.01.2012

Spinal plate problemer og ryggsmerter oppstår dobbelt så ofte i overvektige personer som i magert folk. Dette er nå resultatet av en storskala studie ved Universitetet i Hong Kong. Ifølge et nylig estimat fra Verdens helseorganisasjon (WHO) er 1,5 milliarder mennesker over hele verden nå seriøst overvektige. Eksperter krever mer utdanning på bakproblemer og bedre behandlingsmuligheter for pasienter.

Risikofaktor overvekt: diabetes, hjerte-og karsykdommer og ryggproblemer
Fedme er en risikofaktor for mange sykdommer, inkludert diabetes, hjerteinfarkt og hjerneslag, men også knel og hodeproblemer. Ifølge studien har det nå blitt vitenskapelig bevist at diskproblemer også hører til konsekvensene av fedme (overvektig).

I en av de største studiene om helse og vekt, undersøkte leger under ledelse av Dino Samartzis 2599 kvinner og menn av forskjellig sosial bakgrunn. Hvorvidt de lider av ryggsmerter eller ikke, var like lite betraktet som fagets økonomiske bakgrunn. Studiedeltakerne var i gjennomsnitt 42 år gammel. Forskerne presenterte først „Kroppsmålingsindeks“ (BMI), som brukes som et tall for vektvekt i forhold til høyde. I tillegg ble hvert fags ryggradsundersøkelse undersøkt ved hjelp av magnetisk resonans imaging (MRI).

Litt flere menn led av diskdegenerasjon
Studien viser at 73 prosent av individene led av diskdegenerasjon. Andelen menn var litt høyere enn kvinner. Som forventet økte bakskaden med alderen. Dino Samartzis rapporterer: „I tillegg viste vår studie at et høyt BMI er assosiert med uttalt diskdegenerasjon.“ Han påpekte at spesielt sluttdegenet av degenerasjon, når det er så mye slitasje på intervertebralskiven, at ryggvirvlene er svært begrenset, påvirker overvektige mennesker. Til slutt kom forskerne til den konklusjon at risikoen for et slikt bakproblem er dobbelt så høyt for overvektige personer som for mennesker med normal vekt.

Eksperter krever mer utdanning og bedre terapier
Etterspørselen fra eksperter for mer utdanning om tilbake sykdommer og deres konsekvenser samt bedre behandlingsmuligheter lyder trolig i 1,5 milliarder overvektige personer ifølge WHO estimater. Men hva kan alle gjøre for deres tilbake helse? For det første er et balansert kosthold en forutsetning for en sunn kropp. Det er også tilstrekkelig mengde bevegelse. Ifølge en nylig studie fra Taiwan vil 15 minutter om dagen være nok til å forlenge forventet levetid med opptil tre år.

I tillegg til bakkeskolen anses Tai Chi spesielt gunstig for en sunn rygg. „Tai Chi-øvelsene er forutbestemt for å lindre ryggen. Ved å styrke beina og åpne bekkenområdet og hofteleddene blir overkroppen og dermed ryggen lettet. Foruten riktig justering av alle leddene lærer Tai Chi-spilleren å synke. Denne ferdigheten forbedrer ytterligere lindring av ryggraden. Jeg har noen studenter som startet Tai Chi Chuan først etter deres herniated plate. Igjen og igjen forteller disse rapportene om den merkbare lindringen av ryggen og forbedringen i kroppsbevissthet, noe som hjelper dem med å unngå ugunstige stillinger“, rapporterer Nils Klug, Tai Chi lærer fra Hannover.

I tillegg kaller forskere ved Harvard School of Public Health i Boston, USA, politikk for å motvirke den globale økningen i fedme. For eksempel kan det være nyttig å lade ekstra skatter på usunn mat og drikke. I tillegg bør reklamen for usunn mat reguleres, sa forskerne. (Ag)

Les også:
Herniated Disc: For mange operasjoner
Sport mot ryggsmerter
Ryggsmerter er den vanligste årsaken til sykefravær
Hagearbeid uten ryggsmerter
Ryggsmerteøvelser
Leger: Naturopati lindrer ryggsmerter
Fedme får hjernen til å krympe