Søvnforstyrrelser og luftveissvikt øker risikoen for hjerneslag

Søvnløshet og luftveissvikt utgjør en helsefare
Personer som lider av søvn synes å ha en økt risiko for slag. Dette fremgår av en ny studie av Universitetet i Duisburg-Essen, som for øyeblikket er publisert i den amerikanske journal "Neurology". I følge dette forårsaker søvnløshet eller nattlig åndedrettsavbrudd også at den etterfølgende gjenvinningsfasen etter et slag er mindre gunstig enn hos andre pasienter. Disse forholdene vil gjøre det klart at lider nødvendigvis må undersøkes for søvnforstyrrelser, ifølge studieleder Prof. Dirk M. Hermann.

Mangel på søvn veier på kropp og sinn
Ifølge Charité Universitätsmedizin Berlin, lider 10-15 prosent av befolkningen i Tyskland av behov for behandling eller kronisk søvnforstyrrelse. De berørte er våken i flere timer, kan ikke sovne, vikle igjen og igjen fra høyre til venstre eller konstant skremme igjen. I stedet for avslappende hvile er det rent stress og neste morgen føler du ikke hvile eller kraftig.

Personer som lider av søvnforstyrrelser, har høyere risiko for å få et slag etter en ny studie. (Bilde: Dan Race / fotolia.com)

Søvnløshet og søvnapné har forskjellige effekter
Søvnforstyrrelser har ikke bare en veldig stressende effekt på psyken, men kan også være farlig for kroppen. Dette bekreftes av en ny studie av prof. Dirk M. Hermann, professor i vaskulær neurologi, demens og alderforskning ved medisinsk fakultet ved Universitetet i Duisburg-Essen ved Universitetssykehuset Essen. Dermed fører søvnløshet eller respirasjonsfeil tilsynelatende til økt risiko for slag og til en ugunstig gjenoppretting etter et slag, pressemeldingen fra universitetet.

De to fenomenene er forskjellige former for søvnforstyrrelser: I tilfelle søvnrelaterte respiratoriske lidelser, som for eksempel obstruktiv søvnapné, er det gjentatte forstyrrelser av pust under søvnen. Søvnvaksforstyrrelser som søvnløshet eller det såkalte "rastløse bensyndromet" påvirker imidlertid den totale varigheten av søvnen, informerer universitetet.

Stroke pasienter er under-studied
Prof. Hermann, sammen med direktøren for klinikken for Neurology of the Inselspital Bern, Claudio L. Bassetti, undersøkte dagens data om forholdet mellom søvnforstyrrelser og hjerneslag. Det ble bekreftet at lider bør definitivt bli undersøkt for søvnproblemer. Det samme gjelder for personer med forbigående iskemisk angrep (TIA), en midlertidig sirkulasjonsforstyrrelse i hjernen, som ofte oppstår som en harbinger av et "stort" slag.

Hittil ble slike studier utført for sjelden - selv om pasientene ofte rammes av søvnproblemer, fortsetter universitetet å rapportere. "De lider ofte av et nytt slag eller slappe verre av det, må pasientene legges med søvnløshet eller søvnpusteforstyrrelser, for eksempel ofte på sykehjem enn andre pasienter etter et slag," sa studie forfatteren Professor Hermann.

Åndedrettsmasker kan hjelpe
Målrettede tiltak kan imidlertid ha en positiv effekt på sykdomsforløpet. Ifølge eksperterne kan søvnapnépasienter få spesielle åndedrettsmasker, som unngår pustebrytelser. I søvnvåkningsforstyrrelser, avhengig av alvorlighetsgraden, f.eks. Lavdose antidepressiva eller stimulanter brukes. Her er det imidlertid nødvendig med medisinsk rådgivning, for spesielt med sovepiller er det en svært høy risiko for avhengighet.

Sunn livsstil fremmer god søvn
En sunn livsstil og fravær av sen mat, kaffe, nikotin, alkohol og intensiv sport om kvelden er gunstig for en avslappende søvn. De som observerer vanlige søvnperioder og reduserer vekten deres i tilfelle å være overvektige, kan forbedre søvnen betydelig.

I stedet for å ta sovende piller eller beroligende midler, kan ulike hjemmemedisiner hjelpe søvnforstyrrelser. For eksempel har en beroligende te laget av lidenskapsblomst eller kamille vist seg å være effektiv for å lindre spenning og lindre indre rastløshet. Avslappingsteknikker som autogen trening eller progressiv muskelavslapping kan være svært effektive. (Nr)