Søvnstudie Hvordan vår hjerne lærer å sove

Hvorfor vi kan huske noen ting og ikke andre

Hvorfor husker du noen ting godt, og andre blir raskt glemt? Og hvilken rolle spiller søvn i det? Dette var spørsmålene en tysk forskergruppe behandlet i en nylig studie om søvn. Forskerne undersøkte hvordan hjernen behandler og lagrer tidligere lærte ting i søvnen.

Et team fra Ruhr-universitetet Bochum og Rheinische Friedrich-Wilhelms-universitetet i Bonn studert hvilken aktivitet mønstre oppstår i hjernen når folk lære nye ting, og hvilke mekanismer som er ansvarlig i søvne, om å holde disse tingene eller glemt. Studienesultatene er nylig publisert i tidsskriftet "Nature Communications".

Når vi lærer, reagerer hjernen med visse aktivitetsmønstre. Under søvn løper de samme mønstrene igjen. Det vil avgjøre om vi husker det senere eller ikke. (Bilde: pathdoc / fotolia.com)

Selv ting som vi ikke kan huske, lagres i hjernen

I forskningen dokumenterte forskerne hjerneaktiviteten til epilepsipasienter. Disse hadde blitt implantert i hjernen på grunn av en kommende operasjonselektroder. Dette tillot forskerne å registrere de eksakte aktivitetsmønstrene som oppstår under både læring og sove. Det viste at selv ting som ikke kan huskes, kan hentes mens du sover.

Kurs i studien

Deltakerne fikk små læringsoppgaver før de gikk til sengs. Du bør huske en serie bilder før lur. I mellomtiden registrerte søvnforskerne sin hjerneaktivitet. De var i stand til å oppdage at nervecellene i hjernen reagerte på forskjellige måter for hvert enkelt bilde. Disse målbare høyfrekvente aktivitetsfluktuasjonene refereres til som gamma-svingninger. Etter søvn ble det bestemt hvilke bilder deltakerne kunne og ikke husket.

Så tidligere lært i søvn er hentet

De respektive gamma-svingningene som tidligere hadde dukket opp mens du så på motivene, skjedde igjen i sovfasen, rapporterer forskerne. På den måten rekonstruerte hjernen ikke bare bildene som fagene kunne huske, men også de som de ikke kunne huske. "De glemte bildene forsvinner ikke bare fra hjernen," sier Dr. med. Hui Zhang i en pressemelding om studieresultatene.

Hvordan bestemmer det om vi glemmer noe eller ikke??

Ifølge søvnforskerne er ikke bare reaktivering av gamma-svingninger viktig for å huske, men også involvering av hjerneområdet hippocampus, der minnet befinner seg. Her kommer det til ekstremt hurtige aktivitetsfluktuasjoner, som kalles Ripples. Når en søvnkoblet aktivering av gamma-svingninger med krusninger skjedde under søvn, ble bildet senere tilbakekalt, ifølge forskergruppen. Dette fenomenet var imidlertid bare brukt på bestemte søvnfaser, og ikke mens deltakerne var våken.

Studien viser i detalj

Teamet rundt Dr. Hui Zhang og professor Nikolai Axmacher var i stand til å gjenkjenne enda mer detaljert informasjon. Ved visning av bildene ble forskjellige behandlingsfaser vist. Dette tillot forskerne å identifisere en overfladisk og en dyp prosessfase. Første fase varte omtrent et halvt sekund. Den dype behandlingen fulgte etterpå. Når de ovennevnte krusninger ble aktivert i overflatebehandling, kunne deltakerne ikke lenger huske bildet. I kontrast forblir bildet i minnet når aktiveringen av krusninger skjedde i den dype prosesseringsfasen.

Søvn er viktig for vår evne til å lære

Så tidlig som et år siden oppdaget søvnforskere ved Universitetet i Zürich at dyp søvn er svært viktig for hjernens evne til å lære. Forskerne var i stand til å etablere den første årsakssammenheng at dyp søvn i hovedsak er kombinert med menneskelig læringsevne. Disse studiene viste at forbindelsene mellom nervecellene (synapsene) i våken fase er i aktiv tilstand når miljøinntrykk oppnås. Bare i søvn normaliserer denne tilstanden igjen. Uten en gjenopprettingsfase vil synapsene forbli i en aktivert tilstand, og blokkerer evnen til å lære. (Vb)