Kjønn opp til 90 er noe helt normalt

Menn: Sexualitet i alderdom er ikke for utmattende
Seksualitet spiller også en viktig rolle i alderdommen - selv om bare noen få snakker om det. Faktisk er alder seksualitet ikke en uvanlig eller fantastisk ting, men noe ganske normalt. Internasjonale studier viser at menn i alderen 70 og 90 trener regelmessig i noen form. Frykt for fysisk belastning er ikke nødvendig her - som Uro-GmbH Nordrhein, et medisinsk nettverk fra Nordrhein-Westfalen, påpeker.

Allerede i en alder av ca 40 år, reduseres nivået av kjønnshormon testosteron hos menn. Vevet av penis er i økende grad å miste sin elastisitet. "Fysiske endringer gjør ereksjonene ofte tregere og mindre spontane," sier urologen Dr. Reinhold Schaefer fra Uro GmbH. "De fleste menn trenger så mer fysisk stimulering for å oppnå ereksjon." I tillegg er penis ikke så stiv og ereksjonsvinkelen er mindre. Det lavere testosteronnivået fører også til tap av glede. Alt dette er endringer som er helt naturlige. "Om nødvendig kan en urolog foreskrive medisinering, for eksempel å forsterke følelsen av glede igjen," sier Dr. med. Schaefer. I tillegg er kroppen mer utsatt for sykdom i alderen. Noen av dem påvirker også seksualiteten. For eksempel kan diabetes forårsake erektilproblemer på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser eller svekket nervedannelse. Også kjent som "vaskulær forkalkning" arteriosklerose, forårsaker sirkulasjonsforstyrrelser i erektilvevet. På samme måte har operasjoner i bekkenområdet som prostata eller tarmkirurgi en negativ effekt på seksualitet. Selv medisiner for kroniske sykdommer kan påvirke seksuell interesse, spenning og evnen til å oppleve. Bytte til et annet stoff gir ofte lindring, men skal i prinsippet bare gjøres etter konsultasjon med lege.

"For menn er det først og fremst viktig å først akseptere endringer i alder og å tilpasse seksuell oppførsel til de forandrede forholdene," forklarer Dr. Schaefer. "Så noen ganger er det fornuftig å prøve ut mer komfortable stillinger for samleie." Ofte er utveksling av kjærtegn eller onani viktigere enn selve samleie. Til tross for alle fysiske endringer, anbefaler Schaefer i prinsippet til et aktivt kjærlighetsliv i alderdommen. Studier viser at det synes at spesielt de mennene som er seksuelt aktive i lang tid, har lengre forventet levealder. "Bekymre at seksualitet er for stressende i alderdommen, og det kan føre til overbelastning av hjertet, er ubegrunnet," sier urologen. "Samleie er ikke mer anstrengende enn å klatre trappene raskt." (Pm)

Bilde: Lupo