Sport endrer DNA etter kort tid

Selv en kort sportsopplæring forandrer DNA og øker ytelsen

07.03.2012

Allerede en kort sports trening utgivelser i mennesker blokkerer gen i muskelcellene. Et internasjonalt forskerlag fra Københavns Danske Universitet og Svenske Karolinska Instituttet fant dette ut i en felles studie. Selv om effekten ikke er permanent, kan det forklares hvorfor kontinuerlig praktisert sport reduserer risikoen for diabetes, hjerte-og karsykdommer og andre alvorlige sykdommer betydelig..

Selv en førstegangstrening kan direkte påvirke DNA positivt. Bevegelsesenheten endrer ikke den genetiske informasjonen, men fjerner spesielle brytermolekyler som ellers slår av gener for muskelbygging. Med andre ord slipper de intense bevegelsesenhetene blokkade vedlegg til DNA i muskelcellene. Så mer geninformasjon kan skannes enn det var før. Dette er bevist av et studieprosjekt med 14 mannlige og kvinnelige fag i et internasjonalt forskningskonsortium. „Denne effekten er ikke permanent“, forskerne skriver i det vitenskapelige tidsskriftet "Cell Metabolism“, Imidlertid er det nå mulig å forklare hvorfor regelmessig praktisert idrettsbeskyttelse mot hjertesykdom, sirkulasjonsproblemer og diabetes. Hvis idrett utføres kontinuerlig og sakte øker, etableres en fysisk kondisjon.

Før-etter-effekt detekteres av muskelprøver
14 ikke-trente kvinner og menn deltok i studien. Alle deltakere bør først trene på en treningsmaskin, til de hadde spist om lag 400 kalorier. Før begynnelsen og på slutten av treningsøkten biopsierte forskerne minimal vevsprøver fra de stressede musklene. I laboratoriet brukte de nå genetiske metoder for å undersøke cellens DNA. Så kunne en „Før og etterpå“ bli bestemt.

Hvilke gener av genomet som aktiveres i cellene avhenger for eksempel av hvor de blokkerende vedleggene er plassert ved DNA'et. De små hydrokarbongruppene blokkerer banen til cellesystemet, og hindrer den fullstendige utlæsningen av gener. Før studien trodde forskerne fortsatt at vedleggene er relativt stabile og deretter endres på kort sikt kun av miljøpåvirkning. „Men ifølge våre resultater er mønstrene i genomet langt mer variable enn tidligere antatt“, forklarte Romain Barrés fra Københavns Universitet. Men selv en kort periode med intens muskelbelastning virker tilstrekkelig til å løse mange genblokkater.

Før-etter-effekt detekteres av muskelprøver
14 ikke-trente kvinner og menn deltok i studien. Alle deltakere bør først trene på en treningsmaskin, til de hadde spist om lag 400 kalorier. Før begynnelsen og på slutten av treningsøkten biopsierte forskerne minimal vevsprøver fra de stressede musklene. I laboratoriet brukte de nå genetiske metoder for å undersøke cellens DNA. Så kunne en „Før og etterpå“ bli bestemt.

Hvilke gener av genomet som aktiveres i cellene avhenger for eksempel av hvor de blokkerende vedleggene er plassert ved DNA'et. De små hydrokarbongruppene blokkerer banen til cellesystemet, og hindrer den fullstendige utlæsningen av gener. Før studien trodde forskerne fortsatt at vedleggene er relativt stabile og deretter endres på kort sikt kun av miljøpåvirkning. „Men ifølge våre resultater er mønstrene i genomet langt mer variable enn tidligere antatt“, forklarte Romain Barrés fra Københavns Universitet. Men selv en kort periode med intens muskelbelastning virker tilstrekkelig til å løse mange genblokkater.

Første effekter allerede kort tid etter sporten
Ifølge resultatene, slutter blokaden og dermed reaksjonen av DNA til øvelsen ganske raskt. Allerede i laboratoriet etter den første biopsien var forskerne i stand til å oppdage oppløsningen av enkelte DNA-vedlegg i prøvene. Tre timer etter treningens slutt, var ytterligere vedlegg forsvunnet i neste muskelcelleprøve. Observasjonen viser at „Våre muskler tilpasser seg det vi gjør akkurat nå. Løfting av blokkene er en av dem“, sier studieleder Juleen Zierath fra svenske Karolinska Institutet i Stockholm. De pågående endringene i DNA i muskelcellene er det første trinnet i genetisk omprogrammering, slik at musklene tåler kravene og dermed blir sterkere. Først og fremst blir vedlegg fjernet fra sportsenhetene som tidligere blokkerte metabolske gener.

Liknende resultat med administrasjon av koffein
Forskerne oppdaget et lignende resultat når de forurensede isolerte muskelceller i laboratoriefatet med koffein. "Tilsynelatende stimulerer stimulerende kafein effekten av muskeltraktioner som er typiske i sport," forklarer forskerne. Effekten betyr ikke at folk bare trenger å drikke kaffe istedenfor å trene musklene. Uten sport kan denne positive effekten ikke være helt etablert.

Studien viste at menneskelige genomene er konstruert mye mer dynamisk enn tidligere antatt. De endrede forholdene som en person gjennomgår under idrettsopplæring fører til bedre tilførsel av muskler og økt ytelse og ytelse „som fordeler helsen“. Slik oppsummerer forskerne: „Trening er medisin og det kan tilsynelatende omprogramme vårt genom raskt til fysisk kondisjon“. (Sb)

Les om:
Sport myter: Sport kan også være usunn
Sport hjelper med å slutte å røyke
Hvorfor hjelper idrett med diabetes?
Gikt: Sport og vegetarisk kosthold hjelper
Sport og naturopati i menstruasjonssmerter
For mye sport er usunn

Bilde: Petra Bork