Dele:
Sportøvelser i svangerskapet er sunne for mor og barn
Det er sikkert motstridende syn på hvorvidt trening under graviditet kan være en fare for kvinner og deres barn. Forskere har nå funnet at sikker trening under graviditet ikke skader moren eller fosteret. Det ble heller ikke observert at slike sportsøvelser øker risikoen for tidlig fødsel. I stedet senkes sannsynligheten for en medisinsk nødvendig keisersnitt.
Skal kvinner utøve trening under graviditet? Forskere ved Thomas Jefferson University har nå funnet i en undersøkelse at sikker trening ikke kan bringe enten mor eller foster i fare og ha en positiv innvirkning på medisinsk nødvendige keisersnitt. Legene publiserte resultatene av deres kliniske studie i tidsskriftet "American Journal of Obstetrics and Gynecology".
Faktisk er det sagt at litt sport aldri kan skade. Men hva med kvinner i svangerskapet? Forskere fant at trygge øvelser i svingakselen gir store helsemessige fordeler for både mor og barn. (Bilde: Syda Productions / fotolia.com) Øvelser reduserer sannsynligheten for komplikasjoner
Hvis kvinner utfører sikker trening under graviditeten, øker dette ikke helserisikoen - selv hos kvinner med høy risiko graviditet, sier ekspertene. Øvelsene reduserer selv sannsynligheten for komplikasjoner under graviditeten.
Øvelse øker ikke risikoen for tidlig fødsel
Det har vært en tro på det siste som deltar i trening utgivelser norepinefrin i den gravide kvinnens kropp. Den økte konsentrasjonen skulle stimulere livmoren, noe som ville utløse en tidlig fødsel Vincenzo Berghella av Thomas Jefferson University. De nye funnene viser imidlertid klart at øvelser av denne typen ikke skader det ufødte barnet eller fører til for tidlig fødsel. Tvert imot gir øvelsene til og med fordeler for mor og barn, sier legene.
Leger studerer effekten av trening på mer enn 1000 kvinner
For den nye studien analyserte forskerne data fra ni tidligere studier. Totalt deltok 1.022 gravide i studiene. De kvinnene som utfører øvelser trer eller fire ganger i uken, som varer mellom 35 og 90 minutter, forklarer legene. Det var også en kontrollgruppe på 1.037 kvinner som ikke deltok i noen øvelser.
Ingen forskjeller i vekt eller alder av fødsel bemerket
Under studien ble det notert at kvinner som hadde deltatt i sportsøvelser hadde lignende premature fødselsrater til kvinner som ikke gjorde noen øvelser. I tillegg ble barna født etter en lignende graviditetsperiode og hadde en sammenlignbar vekt, forklarer forfatterne.
Klare fordeler kan gjenkjennes av sportsøvelser
73 prosent av atletiske kvinner hadde vaginal levering, mens 17,9 av deltakerne måtte gjennomgå keisersnitt, sier ekspertene. I motsetning til dette var bare 67 prosent av kvinnene som ikke hadde deltatt i trening, en vaginal levering, og 22 prosent krevde keisersnitt. Hvis kvinner er mer sannsynlig å ha svangerskapssykehus og hypertensjon, betaler det seg sikkert å utføre øvelser trygt for å få positive helsemessige fordeler, legger forskerne til.
Konklusjon: Gravide kvinner bør delta i sikker trening
Det er mange forskjellige grunner til at kvinner slutter å trene under graviditeten. Økt tretthet og følelsen av å være pusten av selv den minste innsatsen er bare to av disse grunnene, forklarer Drs. Mountain Hella. Resultatene av den nye studien bekrefter nå klart at øvelsene er gode for mors helse og at barnet ikke har økt risiko for tidlig fødsel. (As)