Stand-up-bord på arbeidet forbedrer helsen og øker forventet levetid

Hvordan påvirker bruken av sit-in-skrivebord ditt helse??

Forskere har nå oppdaget at innføring av såkalte "sit-in" -disker er en kostnadseffektiv måte for arbeidsgivere å forbedre helsen til de ansatte.

Forskere ved Deakin University fant i sin siste studie at stående arbeidsplasser i bedrifter kan forbedre ansattes helse. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig tidsskrift "Skandinavisk Journal of Work, Environment and Health".

Konstant sitte på jobben kan forårsake alvorlige helseproblemer. Såkalte oppstartskort kan forbedre helse og forventet levetid for arbeidstakere. (Bilde: Edler von Rabenstein / fotolia.com)

Over 230 kontorarbeidere ble undersøkt for studien

Mer enn 230 ansatte deltok i undersøkelsen. Disse bør oppfordres til å sitte mindre og stå høyere og bevege seg mer ved å introdusere et sit-and-stand-skrivebord. De australske ekspertene konkluderte med at implementeringen av den anbefalte endringen ville koste 185,2 millioner dollar for rundt 20 prosent av landets kontorarbeidere.

Mange helseproblemer er relatert til fedme

Likevel vil 7 492 såkalte helsejusterte livsår bli reddet i forebygging av sykdommer knyttet til fedme. Hvis folk bruker for mye tid på sitt skrivebord, kan det føre til alvorlige sykdommer som fedme, type 2 diabetes og hjertesykdom. Dette kan være en faktor for å redusere forventet levealder.

Stand-up tabeller kan redusere fravær

Denne intervensjonen på arbeidsplassen har også potensial til å redusere fravær og øke produktiviteten, sa forskerforfatter Dr Lan Gao fra Deakin University. Innføringen av sit-and-stand-tabeller er en kostnadseffektiv og innovativ måte å fremme helsen til arbeidstakere. Om lag 45 prosent av australske arbeidstakere tilbringer mesteparten av dagen på skrivebordet, spekulerer forskerne.

Stand-up-skrivebord er kostnadseffektive

Studien fant også at nettokostnaden for å skaffe sitteplasser og stående skrivebord var omtrent $ 344 per person. Dr. Gao sa imidlertid at dette beløpet kunne reduseres med stordriftsfordeler i grossistbestillinger og utskiftningsarbeid. Til slutt har denne intervensjonen potensial til å ha en svært betydelig og vedvarende positiv innvirkning på å redusere sittende arbeidstid på arbeidsplassen, men enda viktigere er det også kostnadseffektivt, sier medisinsk yrke. Dette er avgjørende for en bredere adopsjon av dette programmet.

Sitte og ligge burde ofte bli avbrutt

Det er foreløpig ikke nok bevis for å foreslå en viss lengde på sittende eller løgn som resulterer i dårligere helseutfall. Sedentarisk oppførsel er forbundet med dårligere helseutfall, ifølge offisielt råd fra Nasjonalt helse- og medisinsk forskningsråd. Det anbefales å avbryte tiden som sitter eller ligger så ofte som mulig. (As)