Studier Shift arbeid fører til dødelig hjertesykdom

Konstant skiftende arbeidstid forstyrrer vår sirkadiske rytme
Mange i Tyskland jobber som skiftarbeidere. Den konstante endringen i arbeidstiden forstyrrer den daglige rytmen. Dette forårsaker ofte søvnproblemer og andre helseproblemer. Forskere har nå funnet at skiftarbeidere selv har økt risiko for hjertesykdom på grunn av deres uregelmessige arbeidstimer.

Forskere fra Northwestern University i Chicago har nå oppdaget i deres forskning at unormale søvnmønstre av skiftarbeidere forstyrrer kroppens naturlige rytme. Som følge av dette har pasienter økt risiko for å utvikle hjertesykdom. Legene publiserte resultatene av studien i journalen "Hypertensjon".

Skiftarbeidere lider av den konstante forandringen av arbeidstiden. Denne prosessen påvirker også deres søvn sterkt. Konsekvensene av dette er en økt risiko for hjertesykdom. (Bilde: I-bilde / fotolia.com)

Skiftarbeidet legger en belastning på vårt helse- og sosiale liv
Skiftarbeid gir økt helserisiko i forhold til arbeid med vanlig arbeidstid. Denne risikoen fortsetter å øke når nattarbeid er involvert, sier ekspertene. Av denne grunn er det nødvendig med medisinske kontroller i mange land om natten. Kontinuerlig skiftarbeid er fysisk veldig stressende og hindrer også våre sosiale aktiviteter, for eksempel idrett og håndtering av venner og familie. Ofte er også våre hvileperioder påvirket. For eksempel, sove etter at nattskift er vanligvis kortere og verre enn en vanlig natts søvn, forklare legene. Den nye studien har nå vist at en unormal søvn syklus øker risikoen for hjertesykdom, spesielt for skiftarbeidere.

Gjennom skiftarbeid kan det oppstå en såkalt sirkadisk feiljustering
Nesten alle fysiologiske og atferdsmessige prosesser som er regulert av en biologiske klokke i hjernen, spesielt sove-våkne syklus er påvirket av såkalte døgnrytmen, forklarer hovedforfatter Dr. Daniela Grimaldi. Hvis vår søvnvåknings- og ernæringsmessige syklus ikke er i tråd med rytmen til vår interne klokke, kan det forekomme en sirkulær feiljustering. Grimaldi la til.

Undersøk blant personer med for liten søvn eller forsinket søvn
Resultatene av den nye studien tyder på at skiftarbeidere er kronisk utsatt for sirkadisk abort. På grunn av rotasjonen av skiftarbeid, for regenerative kardiovaskulære effekter av nattlig søvn kan ikke utnyttes optimalt, ekspertene forklare fra Northwestern University i Chicago. Den lille studien inkluderte 26 friske mennesker i alderen 20 til 39 år. Alle fagene oppnådde enten bare fem timers søvn daglig i en periode på åtte dager, eller opplevde et skifte i sove tider på åtte eller fem timer over fire netter ut av åtte, sier forskerne.

Overtrede personer produserer større mengder av stresshormonet norepinefrin
Begge gruppene viste økt hjertefrekvens i løpet av dagen. Dette økte enda lenger om natten, da søvnmangel ble kombinert med forsinket søvn, advarer forskerne. Det var også en økning i stresshormonet norepinefrin i den utmattede gruppen med forsinket sengetid. Norepinephrin kan trekke blodkarene i kroppen, øke blodtrykket og utvide luftrøret, forklare forskerne.

Redusert sengetid reduserer aktiviteten til vagus kranialnerven
Søvnmangel og forsinket sengetid var forbundet med redusert hjertefrekvensvariasjon om natten, forklarer ekspertene. I tillegg ble det funnet en reduksjon i aktiviteten til den såkalte vagus kranialnerven, dersom de berørte var i dypere søvnfaser. Disse dype søvnfasene har vanligvis en forsterkende effekt på hjertefunksjonene. Den viktigste effekten av vagusnerven på hjertet vårt er senking av hjertefrekvensen, forklarer forfatterne av studien. Skiftarbeidere bør oppfordres til å søke etter et sunt kosthold, og de berørte trenger å trene regelmessig og forsøke å få ekstra søvn for å bedre beskytte sitt hjerte, legger forskerne til. (As)