Vitaminer og sporstoffer Hva håret virkelig trenger

Håret blir finere og tørrere med alderen - hva du kan gjøre da

Selv med folk som hadde skinnende, fullt hår i ung alder, blir det ofte ikke sunt i gammel alder at mannen klarer og mister sin glans. Jo eldre du får, jo finere og tørrere blir håret ditt vanligvis. I tillegg mislykkes de ofte. Men det er mye som kan gjøres om det.

Når den fantastiske mannen blir gammel

Mange unge mennesker er ofte stolte av sitt fulle og sterke hår. Men selv den mest fantastiske mannen kommer på et tidspunkt i årene. Med økende alder blir håret ikke bare finere og tørrere, det blir også mer uttalt. Når håret blir lettere, lider selvtilliten også. Selv om alle slags sjampo og kosttilskudd blir tilbudt å stoppe hårtap, men faktisk ta med noe?

Selv den mest fantastiske mannen kommer en gang i årene. Med økende alder blir håret ikke bare finere og tørrere, det blir også mer uttalt. På den annen side kan noe gjøres. (Bilde: cunaplus / fotolia.com)

Menn er mer berørt av hårtap enn kvinner

Det håret faller ut, er ganske normalt. Ifølge eksperter mister mennesker opptil 100 hår hver dag. Hvis disse ikke vokser igjen, kalles det permanent hårtap.

Sirkulært hårtap (alopecia areata) er en av de vanligste formene. Menn er mer berørt enn kvinner.

Årsakene til håravfall er mangfoldige. For eksempel kan det skyldes jernmangel eller skjoldbrusk sykdom (både hypertyreoidisme og hypothyroidisme).

Selv hudsykdommer som eksem, psoriasis eller soppinfeksjoner samt bivirkninger av medisinering kan føre til tap av hår.

Men tynnhår skyldes ofte ikke en sykdom eller mangel, men på grunn av planten.

Regrowth av hodet hår

For de berørte er det vanligvis vanskelig eller umulig å stoppe håravfallet.

Forskere er stadig på utkikk etter nye terapier for å hjelpe til med hårtap.

Bare i fjor rapporterte forskere fra USA om et nytt middel som har vist seg å være svært vellykket ved å gjenvinne hår.

Andre legemidler har vært tilgjengelig på apotek i noen tid. Disse har imidlertid ofte store bivirkninger, og noen ganger kan det også føre til års impotens.

Narkotika for håravfall var opprinnelig ment for hypertensjon

Selv om noen sjampoer eller tinkturer fra apoteket lover å spire håret igjen, men:

"Et klart vitenskapelig og klinisk bevis for dette er imidlertid vanligvis ikke," sa Bonn dermatologen og hårekspert Prof. Gerhard Lutz i en melding fra nyhetsbyrået dpa. Det samme gjelder for hodebunnsmassasje.

Ifølge eksperterne, kan genetisk forårsaket hårtap fortsatt stoppe eller til og med stoppe, gjennom den vanlige, eksterne bruk av stoffet Minoxidil.

Dette legemidlet var opprinnelig beregnet for behandling av hypertensjon. Men da produktet ble brukt, viste det seg at det også førte til økt hårvekst.

"I mange, men på ingen måte i alle tilfeller kunne en kosmetisk akseptabel vekst av håret bli observert," ifølge dpa Lutz.

Håret blir tørrere i alderen

I alderdommen skjer imidlertid ikke hårtap ofte. Som hodebunnen produserer mindre sebum, blir håret tørrere.

I slike tilfeller bør man stole på naturlig hårpleie eller mild sjampo.

"I mange produkter inneholder allerede nærende stoffer," sa Antonio Weinitschke, Aachen frisørmester i den sentrale sammenslutningen av tysk frisør, i dpa-meldingen.

Som hjemmemedisin for tørt hår er i ekstreme tilfeller også før du legger ricinusolje inn i håret og la det fungere over natten, så Ursula Hilpert-Mühlig fra Forbundet for tyske naturopater.

Vitaminer og sporstoffer

"Avgjørende for sunn hårvekst er imidlertid at den også leveres med passende vitaminer og sporstoffer fra innsiden," la Lutz i byråmeldingen.

I denne sammenheng er biotin (vitamin H) viktig. Den støtter produksjonen av keratin, et protein hvor hår og negler dominerer. Biotin finnes i spinat, eggeplomme, nøtter eller sopp.

Som hjemmemedisin for sunt og skinnende hår er også jern, som finnes for eksempel i mandler og pistasjenøtter, sink og selen. Kroppen trenger disse stoffene for at håret skal spire opp.

"Mangler øker risikoen for at håret ser kjedelig og sprøtt ut og mislykkes," sa Lutz. Derfor, i tillegg til å passe på håret, er et balansert kosthold et must. (Ad)